Những cách để quotcai nghiệnquot facebook hiệu quả

1. Cấp độ 1: Xóa bỏ ứng dụng Facebook

Nếu muốn “chia tay” với Facebook và bạn đang sử dụng một thiết bị smartphone, hãy dũng cảm xóa bỏ ứng dụng Facebook trên đó bởi đây được xem là một trong những cách nhanh nhất để một người có thể “check” Facebook. Tuy nhiên, đây mới chỉ là cấp độ 1 bởi lúc nào bạn cũng có thể ghé thăm các kho ứng dụng và tải chúng lại.

2. Cấp độ 2: Chặn truy cập Facebook từ máy tính

Nếu Facebook vẫn làm bạn mất tập trung, hãy tiến đến bước thứ 2 bằng cách chặn đứng truy cậpmạng xã hội này từ máy tính.

Để thực hiện điều này bạn có thể sử dụng tiện ích như LeechBlock cho Firefox, StayFocusedcho Chrome hoặc chặn sâu hơn với chương trình Cold Turkey cho Windows. Về cách thức sử dụng cụ thể của những tiện ích này, bạn đọc có thể tham khảo ở bài viết này.

3. Cấp độ 3: Khóa (Deactivate) tài khoản

Để thực hiện điều này, hãy tìm đến biểu tượng chìa khóa ở góc trên bên phải giao diện Facebook và chọn “See More Settings”.

Đến đây, bạn sẽ thấy bên cạnh trái màn hình một loạt các tùy chọn thiết lập, click chọn “Security”.

Cuối cùng hãy nhấn “Deactivate your account”.

Facebook có thể sẽ làm bạn nhụt chí với những thông báo kiểu như nếu bạn ngừng hoạt động, ai đó sẽ nhớ bạn. Tuy nhiên, nếu thực sự quyết tâm “chấm dứt mối quan hệ” này, bạn cần quyết tâm vượt qua chúng.

4. Cấp độ 4: Chia tay mãi mãi

Xóa Facebook suy cho cùng là một quyết định quan trọng bởi có thể trên tài khoản của bạn là rất nhiều các thông tin quan trọng. Do đó, nếu bạn đã đạt đến cấp độ này, hãy tải về dữ liệu của mình trước khi xóa.

Để tài về dữ liệu, đơn giản vào Settings và chọn "Download a copy of your Facebook data."

Nếu bạn đã sẵn sàng xóa tài khoản, hãy vào đây và chọn “Delete My Account”. Bạn nên nhớ rằng sau khi xóa tài khoản, sẽ không còn cách nào bạn có thể truy xuất lại nó nữa.