VicoTas
Câu hỏi
Ngô Minh Tùng TungZiMa
31/05/2013 19:40

Những lưu ý để có hàm răng trắng khỏe?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar superpipocb 31/05/2013 19:40
Đường không phải kẻ thù duy nhất đối với hàm răng. Các thực phẩm khác như đồ uống có ga, nước tăng lực, nước hoa quả, rượu... cũng có thể phá hủy men răng. Vì vậy để có 1 hàm răng trắng, đẹp, khỏe mạnh bạn nên.

1. Ít ăn đồ ăn có hàm lượng axit cao
Ngoài đồ uống có ga, nước tăng lực, rượu, ta cũng nên hạn chế ăn những thực phẩm có hàm lượng axit cao như các loại cam, quýt.

2. Chọn thời điểm ăn thích hợp
Những thực phẩm có tính kiềm có thể trung hòa và loại bỏ các chất axit.
Điều kị nhất là ăn các thực phẩm có độ axit cao trước khi ngủ. Vì nước bọt chính là dung dịch có tính kiềm tốt nhất mà cơ thể vẫn dùng để trung hòa và phân hủy axit. Nhưng khi ngủ, lượng nước bọt được tiết ra rất ít nên ăn trước khi ngủ rất hại cho men răng.

3. Nên uống nhanh
Khi uống nước 1 hơi, đồng nghĩa với việc các chất axit bám lại được ở chân răng cũng rất ít mà nó sẽ nhanh chóng được đưa xuống thực quản và dạ dày để tiêu hóa.

4. Trung hòa các loại thức ăn
Sau khi ăn các thực phẩm có tính chua cao, nên ăn thêm 1 chút bơ, hoặc súc miệng bằng loại nước súc miệng có chứa clo, chúng đều có tác dụng trung hòa axit.

5. Đánh răng đúng giờ
Thời điểm đánh răng tốt nhất là sau khi ăn các thực phẩm có axit khoảng 30 phút, chứ không nên đợi đến khi ăn xong hết rồi mới đánh răng.

6. Ăn kẹo cao su
Ăn kẹo cao su vừa thơm miệng lại kích thích tuyến nước bọt hoạt động, giúp trung hòa axit trong miệng, tránh hình thành mảng bám làm răng ố vàng.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
Hương Xin hỏi bệnh gì và cách chữa trị?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách dùng thuốc dân gian trị cảm mạo ?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách giảm say tàu, say xe ?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Chondroitin có làm tăng chiều cao?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Link Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tập thể dục thế nào để tăng chiều cao?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp em bị mất kinh

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mình muốn mua BH Y Tế tự nguyện ở đâu?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Theo các bạn khi quan hệ thế nào là đỉnh nhất? truyền thống hay thế nào là ok nhất?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hướng dẫn em cách uống thuốc tránh thai khẩn cấp?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Củ Chuối Kinh nguyệt đã hết 2 tuần nhưng vẫn ra khí hư vàng...

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách chữa nhiệt ?

Đăng lúc: 19:40 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Sau nạo hút thai: Kinh nguyệt ra ít và thất thường

Đăng lúc: 14:34 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai nào liệu có thai không?

Đăng lúc: 14:34 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto uống hết vỉ thuốc tránh thai hàng ngày maverlon 21 viên được 3 ngày thì có kinh như vậy có phải la có kinh quá sớm không? cảm ơn bạn.

Đăng lúc: 14:34 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách giúp lấy lại vóc dáng sau sinh ?

Đăng lúc: 14:34 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Liệu em có thai không?

Đăng lúc: 14:34 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Khi bị cận thì nên đeo kính thường xuyên hay là chỉ khi đọc mới đeo?

Đăng lúc: 14:34 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Chanh leo có lợi ích gì?

Đăng lúc: 14:34 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dầu cá có những lợi ích gì?

Đăng lúc: 14:34 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip