phukequach
quotMách nướcquot cho chị em văn phòng giảm béo bụng hiệu quả
phuongtrinh
25/10/2013 22:05
hiện tại cty minh dang ban san pham giam can ; va bao dam trong 1 thang la giam 3kg; con neu ban muon duy tri cân đối vóc dáng ; cty minh cung có san pham giup ban co than hinh can doi k bao gio bi len can; hang nhap tu mỹ có giay chung nhận cua bộ y tế việt nam cho luu hành trong nước; ngoai ra san pham của cty mình còn có tac dụng lam đep da ma k can dùng mỹ pham với cac bạn đã và dang có vóc dang chuẩn nhưng do lam van phong phai ngoi suot 8 tieng ; thi chỉ can moi nagy uong 1 ly vao buoi trưa ; va k can an uong chi cho mất thoi gian; khi ban dùng ly sữa thuc pham cua cty minh ban sẽ thay nang luong duoc nap vao cực kỳ tốt va khỏe; và giup cho ban co lan da căng hồng trẻ đep khong can dùng kem dưỡng da
Hãy goi hoac gui email cho mình ; Sang sẽ đến tận nhà ban tư vấn va giup ban như ước nguyện ; giá thanh lai rẻ và không gây phản ứng phụ khi dùng san phẩm giảm cân va giữ cân của cty mình ;
Hotline của Sang 0907809345 ; email : tranthithanhsan@yahoo.com
Rât vui được tiep va tu van cho ban ; neu can ban cung co the den 402 nguyen cong trứ dùng thử mui vi cua san pham nhé
ngocanh123456
25/10/2013 22:05
Béo bụng cũng gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần cho các chị em. Đa số người bị dư thừa mỡ bụng thường cảm thấy tự ti mỗi khi tiếp xúc với mọi người. Họ cảm thấy mình không hấp dẫn về mặt ngoại hình nên thường tránh tiếp xúc và nguy cơ mắc các chứng bệnh trầm cảm, căng thẳng, lo âu kéo dài rất cao.
Những lớp mỡ thừa sẽ nhanh chóng được triệt tiêu nhờ những cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng dưới đây:
Chọn địa điểm ăn cơm trưa cách xa chỗ làm một chút
Hãy thay đổi thói quen thay vì ăn cơm tại chỗ bạn nên ra ngoài ăn để tranh thủ vận động nhẹ nhàng chỉ đơn giản bằng cách đi bộ. Bạn có thể chọn địa điểm ăn cơm xa hơn nơi làm việc một chút để dành thời gian đi bộ nhiều hơn. Việc này giúp ích cho việc tiêu hao năng lượng đồng thời giúp bữa trưa được tiêu hóa tốt hơn.
Kết hợp với thực đơn giảm cân hiệu quả
Rửa sạch, bỏ hột, không bỏ vỏ. Chất vitamin C, B6, 12, và Pectin tăng độ xốp men của bã thải tiêu hóa sẽ tiêu hủy chất béo, cholesterol xấu trong máu.
Tuyệt đối không nhịn bữa sáng.
Tăng cường vận động
Thay vì ngồi một chỗ suốt thời gian liền, bạn hãy thỉnh thoảng đứng dậy đi bộ nhẹ như lấy nước uống hay đi dạo một vòng trong văn phòng, hoặc là trao đổi công việc với đồng nghiệp. Cách này vừa giúp giảm tải áp lực cho mắt vừa giúp xả stress cũng như tránh tích tụ mỡ thừa hiệu quả.
Mặt khác, bạn hay bỏ qua việc sử dụng thang máy hàng ngày mà sử dụng thang bộ để giảm béo. Đi thang bộ giống như là bài tập thể dục rất hiệu quả cho bạn.
