VicoTas
Câu hỏi
Hoài Nam (Nam Tước) namtuoc
22/04/2013 12:19

Sử dụng điều hòa, quạt khi ngủ cần lưu ý gì?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar meteorgarden 22/04/2013 12:19

Trẻ em, người già, người mang bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn, cao huyết áp... cần thận trọng trong sử dụng quạt, máy lạnh khi ngủ.

Nắng nóng, oi bức khiến nhiều người phải tăng cường sử dụng các thiết bị, vật dụng có thể làm mát, hạ nhiệt mà phổ biến là may lanh, các loại quạt, nệm nước. Việc sử dụng các thiết bị, vật dụng nói trên trong thời điểm này là cần thiết nhưng phải sử dụng phù hợp, đúng cách để phòng ngừa phát bệnh, thậm chí nguy hiểm tính mạng.

Nhiều nguy cơ cho người già, trẻ sơ sinh
Theo PGS-TS Cao Văn Thịnh, Bệnh viện 115 (TPHCM), nguy cơ mắc bệnh do sử dụng không hợp lý thiết bị làm mát là không thể xem thường.Quat máy thường làm thay đổi quá trình trao đổi khí nên nếu để quạt một hướng cố định liên tục vào cơ thể đang đẫm mồ hôi sẽ dễ gây ra cảm cúm, còn trong để lúc ngủ rất dễ làm cho cơ thể bị trúng gió.

Quạt máy sẽ làm các mạch máu nhỏ của cơ thể co lại và thân nhiệt giảm xuống. Nếu quạt chạy không đều và để kéo dài liên tục sẽ gây mất cân bằng sinh nhiệt thích ứng của cơ thể, rất dễ gây chảy nước mũi, nhức đầu; nếu kéo dài tình trạng này sẽ gây chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ...

Không khí trong môi trường phòng ngủ có gắn máy điều hòa nhiệt độ rất khô, nếu không tạo độ thông thoáng phù hợp và để trạng thái cơ thể bị nóng, lạnh đột ngột bất thường trong môi trường này hoặc chịu lạnh cố định trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến rất nhiều bất lợi cho sức khỏe, đặc biệt những người đang mang bệnh cao huyết áp.

Bác sĩ Trần Anh Tuấn, Trưởng Khoa Hô hấp Bệnh viện Nhi Đồng 2-TPHCM, cho biết việc sử dụng máy lạnh, quạt điện không đúng cách thường dễ làm cho trẻ bị dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng, đặc biệt đối với trẻ cơ địa yếu hoặc bị hen suyễn. Những ngày qua, số trẻ nhập viện tại Khoa Hô hấp của Bệnh viện Nhi Đồng 2 do nguyên nhân này đang tăng nhanh, chiếm đến 20% số bệnh nhi đang điều trị các bệnh về hô hấp.

Cũng theo bác sĩ Tuấn, quạt máy luôn tạo vòng xoáy hút bụi bặm, vi khuẩn nên nếu để thổi trực tiếp lâu dài vào cơ thể trẻ sẽ làm cơ thể trẻ mất nước, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công vào vùng hầu họng gây ra bệnh. Trẻ nằm ngủ trong phòng gắn máy điều hòa mà không bảo đảm độ thông thoáng hoặc nằm liên tục trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến hiện tượng khô người.

Trong môi trường phòng máy lạnh, độ ẩm thấp, nấm mốc dễ sinh sống cộng với lượng khí carbon làm cho trẻ bị ngợp. Các trường hợp đột tử khi ngủ trong xe hơi ở người lớn là ví dụ điển hình nguy cơ tử vong trong không gian sử dụng máy lạnh (air conditioner) nhưng thiếu độ thông thoáng.

Sử dụng sao cho đúng?
Các bác sĩ khuyên khi dùng quạt nên điều chỉnh tốc độ vừa phải, tuyệt đối không để quạt thổi cố định lên cơ thể mà phải để ở chế độ xoay. Không để quạt thốc vào cơ thể, đặc biệt với người từ ngoài trời nóng bước vào hoặc vừa hoạt động thể lực mà nên lau mồ hôi, nghỉ vài phút rồi mới dùng quạt.

Khi nằm ngủ nên nằm cùng hướng thổi của quạt và chỉ nên để tốc độ gió trong mức 0,2 m đến 0,5 m/giây, tối đa không quá 3 m/giây. Nếu ngủ trong phòng thoáng gió chỉ nên mở quạt ở số nhỏ cho gió thổi nhẹ. Người già yếu, người suy nhược và trẻ em nên hạn chế dùng quạt trong lúc ngủ, nếu dùng nên có màn che chắn bớt.

Với phòng ngủ có máy lạnh, ngoài việc phải tính toán sao cho đủ dưỡng khí và vệ sinh định kỳ để tránh nguy cơ phát tán mầm bệnh vào nhà, nên xác định biên độ nhiệt độ ở ngoài trời và trong phòng ngủ chênh nhau trong khoảng từ 8°C đến 10°C là thích ứng.

Những ngày nắng nóng nên để máy lạnh ở mức từ 25°C đến 28°C để cơ thể không phải chống nóng hoặc chống lạnh và không bị choáng váng khi thay đổi môi trường đột ngột. Khi từ phòng lạnh bước ra ngoài nên mở to cửa và đứng ở cửa khoảng 2 đến 3 phút để cơ thể thích nghi với không khí, nhiệt độ mới và nên uống nhiều nước để chống khô họng. Khi sử dụng nệm nước, giữa chỗ tiếp xúc cơ thể và nệm phải có miếng vải lót làm vật chắn vì lớp vỏ cao su dễ gây dị ứng cho da.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Công nghệ
nophoto Kinh nghiệm khi mua ultrabook?

Đăng lúc: 12:19 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Ngô Minh Tùng Với 7tr em nên mua máy ảnh nào?

Đăng lúc: 12:19 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Uk Cách Shutdown/Restart từ xa trong mạng LAN?

Đăng lúc: 12:19 - 22/04/2013 trong Công nghệ

MrTien Cách hiển thị nhanh tập tin và thư mục ẩn bằng phím tắt?

Đăng lúc: 12:19 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Phương Dùng iPhone tải tập tin torrent về máy tính?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Link Lời khuyên bổ ích dành cho những ai dùng Android?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Thu Trang Usb bi virus có làm hỏng vĩnh viễn không?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Chip chip Xin hỏi trường hợp dùng dàn máy như nhà mình có tốn điện không?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Đức Việt USB LCD Sony chạy được định dạng video nào?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Lê Thị Hoa Hồng Mẹo hay kiểm tra virut của file trước khi sử dụng?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

NgocUk Nên mua máy đọc sách hãng nào?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Nguyễn Văn Siêu Tai sao khi vào 1 số trang IDM nó lại hiện lên khung download luôn?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Hương Tại sao tải yahoo 11 về nó không đang nhập được?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

nophoto Làm sao để đổi định dạng ổ đĩa từ NTSF sang FAT32 mà ko mất dữ liệu?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Hin Cách tạo lại nút lệnh diskcleaneup?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Link Tầm 3 triệu nên mua card màn hình nào?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Lê Thị Hoa Hồng Cài diver trước hay sau khi lắp cạc màn hình dời?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Mạnh Linh Nguyên nhân máy tính khi bật lên nó cứ kêu?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

nophoto Vấn đề đặt tên cho Sản phẩm trên Web ?

Đăng lúc: 17:10 - 13/07/2013 trong Công nghệ

Phương Những thói quen ko tốt khi dùng máy tính?

Đăng lúc: 12:18 - 22/04/2013 trong Công nghệ

Rao vặt Siêu Vip