Uni2805
Sức khoẻ là vàng-Sức khoẻ là vàng-ai cũng phải công nhận sức khoẻ là vàng?
Sức khoẻ là vàng-Đó là một chân lý luôn luôn đúng, và phải đến khi thấy sức khỏe của mình yếu dần thì mới thấy câu nói này quá đúng. Sự việc là gần đây mình thấy rất khó ngủ, mà nếu có chợp mắt được chút nào thì ngủ bị mê man,dẫn tới cơ thể rất mỏi mệt, khó chịu, ảnh hưởng đến công việc, vào giờ làm việc mình hay bị ngủ gật và thường không tập trung trong công việc, mình muốn tham khảo ý kiến và kinh nghiệm của mọi người xem ai có thể giúp được mình ko?
giatuan
24/06/2013 17:27
Dùng thực phẩm chức năng cũng được, hay là dùng những mẹo trong dân gian cũng được đấy, bà mình thường vần uống tâm sen pha như uống chè ý, bà bảo cũng dễ ngủ lắm mà
uklight
24/06/2013 17:27
Khó ngủ có thể là do áp lực công việc hàng ngày của cháu, hay do bị stress thường xuyên, hãy giải tỏa những căng thẳng là sẽ lấy lại trạng thái cân bằng hàng ngày.
Tuyệt đối, cháu không nên uống thuốc ngủ nhé.
Nên nấu canh các loại rau của dền, lá vông non nấu canh, mồng tơi... rất tốt cho sức khỏe và giấc ngủ.
Già thấy cách này là hữu hiệu nhất, mỗi tối cháu nên ngâm chân trong thau nước ấm (khoảng 50-60 độ), xoa bóp lòng bàn chân nhẹ nhàng, sẽ rất dễ ngủ đó cháu.
TungZiMa
24/06/2013 17:27
Bị mất ngủ thường gây cho cơ thể rất mệt mỏi, không biết bạn bị mất ngủ trong bao nhiêu lâu rồi, mình chia sẻ cho bạn dùng thực phẩm chức năng goognight của công ty IMC vì goodnight đem lại giấc ngủ tự nhiên, không gây mệt mỏi khi thức giấc, giúp điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể và còn có tác dụng chống lão hoá, mình send cho bạn trang wweb này, bạn vào thử để tìm hiẻu rõ về nó nhé:http://imc.net.vn/vi-VN/San-pham/GOODNIGHT.html
