Tại sao mùa đông, da lại bị khô và nứt nẻ

guyên nhân nứt nẻ daCạn kiệt dầu tự nhiên làm cho làn da của bạn dễ bị nứt nẻ. Bạn có thể đã quá tải hệ thống phòng thủ của bạn bằng cách mình để các nguyên nhân gốc rễ sau đây:-    Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp kết hợp với các yếu tố mặt trời, gió là nguyên nhân chính gây nứt nẻ da.-    Tiếp xúc với hóa chất, xà phòng và nước quá thường xuyên.-    Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu các axit béo thiết yếu.-    Tắm nước nóng khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên.-    Rối loạn da làm suy yếu khả năng duy trì độ ẩm của da, đặc biệt, những người bị Ecezma hoặc vẩy nến tình trạng da sẽ trầm trọng hơn vào mùa đông.-    Không mặc quần áo chống nắng.-    Ngâm tay trong nước quá lâu mà không sử dụng phương tiện bảo vệ.-    Giặt quần áo bằng những chất tẩy rửa mạnh, có thể khiến da bị dị ứng.-    Tuổi càng cao, độ ẩm càng ít đi, da cũng dễ nứt nẻ hơn.-    Bỏ bê, không chăm sóc da.-    Thường xuyên sử dụng máy sưởi ấm trong nhà khiến da bị khô. Hạn chế tiếp xúc với hóa chất để bảo vệ da. Chăm sóc da mùa đôngRút ngắn thời gian tắmTắm lâu, đặc biệt là nước nóng, cơ bắp có thể được làm dịu nhưng nước nóng sẽ loại bỏ độ ẩm tự nhiên của da nhanh hơn nước ấm hoặc nước lạnh.Sử dụng xà phòng nhẹXà phòng kháng khuẩn hay chất khử mùi yêu thích của bạn có thể hại nhiều hơn lợi. Tốt nhất là không mùi hoặc có mùi thơm nhẹ.Làm ẩm daNếu da của bạn nhờn, bạn vẫn cần dưỡng ẩm, không cần các loại kem đắt tiền, chỉ cần phù hợp và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.Tránh cạo lôngCạo lông có thể khiến làn da của bạn bị kích thích, đặc biệt là khô. Vì vậy, nên sử dụng kem cạo lông, thay đổi lưỡi dao cạo thường xuyên.Kem chống nắngCần bôi kem chống nắng mọi lúc, kể cả khi trời mát, chỉ số SPF tối thiểu là 15.Làm dịu môiMôi không có tuyến dầu, do đó, nó khô rất dễ dàng. Đừng liếm môi, bảo vệ môi trong những ngày lạnh bằng khăn hoặc khẩu trang.Tiếp xúc với ánh nắngTiếp xúc với ánh nắng vào buổi sáng sớm và chiều tối rất tốt cho da, vì nó kích hoạt sự sản sinh của vitamin D trong cơ thể, giúp làn da khỏe mạnh.Không làm trầy xước vùng da nứt nẻTránh làm trầy xước khu vực da nứt nẻ. Trầy xước làm tăng sự nhạy cảm của da, làm hỏng lớp biểu bì và tình trạng nứt nẻ sẽ nghiêm trọng hơn.Tắm nước muốiTắm nước muối với nước ấm sẽ có hiệu quả trong việc giảm nứt nẻ da.Tập thể dụcTập thể dục giúp lưu thông máu, tập thể dục thường xuyên sẽ nuôi dưỡng và làm sạch làn da từ bên trong.Dinh dưỡngCà rốt, cà chua, rau lá xanh chứa Vitamin A, thúc đẩy sự tăng trưởng và tái tạo da.Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, mầm lúa mì và men dinh dưỡng cung cấp axit béo thiết yếu. Rau chưa tinh chế cũng chứa axit pantothenic quan trọng (còn được gọi là vitamin B5) mang lại độ ẩm cho da.Mặt nạ cho tayCác loại mặt nạ hỗn hợp: mật ong, chanh, tinh dầu đu đủ, dứa hay hạnh nhân, bột yến mạch… sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm ẩm da tay.

Bà Nguyễn Thu Hà, Thẩm Mỹ viện Thu Cúc cho hay: Da rất nhạy cảm với thời tiết. Vào mùa đông, thời tiết thường hanh và khô khiến da bị mất nước dẫn đến tình trạng da bị khô, nhất là ở mặt và tay thường có hiện tượng khô, nứt nẻ.Bổ sung độ ẩm cho da bằng cách uống nước (từ 1,5 - 2 lít nước/ngày)Muốn da mịn, khoẻ mạnh, bạn phải bổ sung độ ẩm cho da bằng cách uống nước (từ 1,5 - 2 lít nước/ngày) hoặc sử dụng các loại kem, sữa dưỡng da, mặt nạ...Có phải những loại hoa quả có vỏ dày thì có khả năng "chống" thuốc bảo vệ thực vật tốt hơn những loại quả có vỏ mỏng như nho, cam? Nguyễn Phương Hoa (Đông Anh, Hà Nội)Ông Nguyễn Văn Hiền - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Thực nghiệm Rau, Hoa quả Gia Lâm trả lời: Đúng. Những quả có vỏ dày như dưa hấu, bưởi hạn chế khả năng xâm nhập của thuốc bảo vệ thực vật vào sâu bên trong ruột của quả. Ngoài ra, nó còn giúp ích lớn trong quá  trình vận chuyển, vỏ dày sẽ giúp quả bớt được nguy cơ dập nát, trầy xước... Có phải trong ruột siêu điện đun nước có chứa các chất kim loại độc?Phan Minh Anh (Thạch Thất, Hà Nội)ThS Nguyễn Kim Thường, Viện Địa chất, Viện KH&CN khẳng định, một số kết quả nghiên cứu các loại ấm, siêu điện làm bằng inox của Việt Nam cho thấy, nước đun sôi từ các ấm, siêu này đạt chất lượng vì phần lõi được làm bằng những hợp kim tốt ít bị hòa tan trong nước khi đun, không có chứa các kim loại độc. Tuy nhiên, đối với các loại ấm điện cũ bằng nhôm đã han gỉ, cặn bám vào thành siêu, vào lõi của ấm điện khiến cho nước khi đun bị vẩn đục, người tiêu dùng nên thay bằng một ấm điện mới.