Tắm nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe ko?

Tất nhiên, người đối mặt với nguy cơ này có thể là bất kỳ ai, dù là nam hay nữ giới. Mùa hè, nhiều người có thói quen sạch sẽ quá, tới mức luôn cảm thấy khó chịu khi da bị bám bẩn, mồ hôi...

Theo những gì mà y học đã khám phá trước đây thì việc tắm và ngâm mình trong nước ấm vài phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, các chất từ sữa dưỡng thể thấm vào da dễ dàng hơn. Thậm chí, một vài liệu pháp massage áp dụng khi tắm gội còn giúp đẩy lùi chứng trào ngược dạ dày - thực quản và các cơn đau dạ dày.

Thế nhưng, trong một nghiên cứu mới công bố của trường đại học Asahi, bang Mexico, việc tắm rửa quá thường xuyên lại có hại cho sức khỏe của chúng ta, cụ thể là làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Nhiều nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng việc tắm 1-2 lần/ngày cũng đủ để làm mất đi những chất bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da bị sần và khô ráp. Nếu bạn thường xuyên tắm với các loại xà phòng, sữa tắm có tính tẩy rửa cao hoặc các sản phẩm có hạt massage tẩy tế bào da chết thì da bạn lại càng dễ tổn thương hơn.

Các nhà khoa học tham gia nghiên cứu trên cho biết, những động tác kỳ cọ, chà xát mạnh lên da trong lúc tắm đã vô tình làm tổn thương bề mặt da, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm xâm nhập vào sâu bên trong da. Việc dùng thuốc bôi để chữa lành các bệnh ngoài da này lại tiếp tục góp phần làm cho da mất đi tính đề kháng vốn có, dẫn tới việc dễ bị kích thích với ánh nắng mặt trời và nguy cơ ung thư da cao hơn.

Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì các nhà nghiên cứu cũng đưa ra lời khuyên để hạn chế rủi ro mắc căn bệnh này. Trước hết, đừng lạm dụng xà phòng, kem tẩy tế bào chết khi tắm. Bạn có thể tắm nước nóng pha với tinh dầu, gừng... để làm sạch da một cách nhẹ nhàng và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng thay vì phụ thuộc vào các chất hóa học độc hại khác.