"Tẩy" mùi của cơ thể

Cơ thể con người ai cũng có một mùi riêng. Việc xuất hiện mùi cơ thể là điều hoàn toàn tự nhiên, rất bình thường, chỉ khác ở chỗ là có những mùi cơ thể dễ chịu, nhưng có những mùi phát ra từ cơ thể lại rất khó chịu. Mùi khó chịu sẽ tác động tiêu cực tới sự giao tiếp cũng như sự tự tin của bạn.



Có nhiều nhân tố "góp mặt" vào việc tạo nên mùi đặc trưng của cơ thể. Ví như do việc luyện tập hằng ngày của bạn, do gien, chế độ ăn uống, chất liệu vải mặc, do việc vệ sinh và do chính sức khỏe của bạn.



Thêm vào đó còn là mối liên quan mật thiết giữa mùi cơ thể và mồ hôi.



Cơ thể chúng ta có 2 tuyến mồ hôi là:



- Tuyến mồ hôi nội tiết bao xung quanh cơ thể và mồ hôi được sinh ra từ loại tuyến này sẽ không có mùi, mà chỉ bao gồm chủ yếu là nước và muối ( Natri clorua).



Mồ hôi được sinh ra từ tuyến nội tiết sẽ được thoát ra bên ngoài trên bề mặt của da và làm cho cơ thể hạ nhiệt một cách tự nhiên. Điều này cũng lý giải cho hiện tượng tại sao sau mỗi khi toát mồ hôi, bạn thường có cảm giác mát mẻ hơn so với lúc trước.



- Tuyến mồ hôi thứ 2 là tuyến mồ hôi tiết rụng đầu, không giống với tuyến mồ hôi nội tiết, đây là tuyến mồ hôi nằm gần các nang tóc ở trên phía đỉnh đầu, dưới nách và các cơ quan sinh dục bên ngoài.



Loại tuyến mồ hôi này sẽ "sản xuất" khi cơ thể phải lao động nặng hay khi cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc klhi bị sốt. Đây cũng chính là loại mồ hôi mà các loại vi khuẩn "ưa thích". Sau khi vi khuẩn hoạt động thì cũng là lúc sẽ "phát" ra mùi của cơ thể (có thể là mùi dễ chịu hay khó chịu).



Nếu cơ thể bạn có quá nhiều mồ hôi, thì trong y học gọi đó là chứng bệnh Hyperhidrosis.



Dưới đây là những nhân tố khiến cho cơ thể bạn nhiều mồ hôi và mùi cơ thể:



- Do Gien: Bạn cần kiểm tra xem gia đình bạn trước đó đã có ai có mùi cơ thể giống bạn hay chưa?



- Do việc thu nạp những loại thức ăn có mùi đặc trưng như tỏi, hành, bột cari...



- Do việc sử dụng rượu.



- Hút thuốc lá

- Caffein từ các loại càphê, trà, soda hay socola.

- Sự thiếu cân bằng trong chế độ ăn uống trong kẽm và magiê.

- Do bạn đang mắc phải căn bệnh tiểu đường.

- Đang trong giai đoạn tiền mãn kinh

- Mắc bệnh sỏi mật hay sỏi thận

- Stress

- Do quá trình tổng hơp trong cơ thể.

Muốn khắc phục tình trạng tồi tệ như của bạn hiện nay, hãy loại bỏ những loại thực phẩm nêu trên ra khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn. Bên cạnh đó, cũng xin mách bạn một vài bí kíp nhỏ, hy vọng có thể giúp bạn sớm cải thiện tình hình.

- Nên tắm thường xuyên mỗi ngày bằng xà bông khử mùi và hợp chất chống vi khuẩn.

- Sử dụng chất khử mùi mỗi ngày.

- Nên mặc quần áo được may bằng chất liệu cotton, thông thoáng giúp thấm hút nhanh mồ hôi.

- Không nên ăn những loại thực phẩm đã nêu trên.

- Nên tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng, có nhiều rau củ quả và ngũ cốc. Nhớ là hãy hạn chế thấp nhất các đồ ăn ngọt.

- Tránh xa thuốc lá.

- Bổ sung thêm nhiều chất diệp lục vào mỗi bữa ăn.

- Nên tăng thêm các chất magiê, kẽm hay vitamin vào chế độ ăn uống.

- Nên nhai mùi tây, lá đinh lăng hay những loại rau có lá mầu xanh đậm khác sau mỗi bữa ăn để làm vô hiệu hóa mùi cơ thể.

- Nên dùng dấm trắng, chanh hay rượu táo để bôi vào vùng da nách, bởi chúng giúp cân bằng độ PH cho da và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.

- Hãy dùng bột ngô để đắp lên những vùng da nhiều mồ hôi, điều này sẽ giúp hút hết mồ hôi ở vùng đó, ngăn ngừa việc tỏa mùi.

- Dùng dầu hương thảo hay tinh chất trà xanh như một chất khử mùi hữu hiệu nơi vùng nách.

Ngoài ra, trong trường hợp cơ thể bạn tiết ra quá nhiều mồ hôi kèm theo mùi khó chịu, dù đã thử nhiều cách nhưng tình trạng vẫn không được cải thiện, bạn nên gặp các bác sĩ chuyên khoa để áp dụng những thủ thuật y khoa hỗ trợ.