Thực phẩm nào chống nhăn da ?

Chào bạn!

Để có làn da tươi trẻ, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất beta-caroten - có nhiều trong các loại thực phẩm thiên nhiên có sắc tố vàng. Cơ thể chuyển hóa carotene thành vitamin A. Sau đây là một số cách ăn khôn ngoan để bổ sung vitamin A cho cơ thể:

1. Hãy ăn cà rốt hằng tuần. Chất carotene trong cà rốt sẽ chăm sóc da bạn mịn màng hơn.

2. Lá rau bina thực sự tốt cho da bạn. Rau bina nhiều carotene hơn tất cả các loại rau họ rau diếp khác.

3. Hãy ăn hằng ngày các loại trái cây như mơ, đào, xoài, đu đủ...

4. Dự trữ bông cải xanh và cải trắng trong tủ lạnh nhà bạn để chế biến những món ăn ngon. Thậm chí, khi bạn không có thời gian thì chỉ cần luộc chúng lên ăn cũng rất tốt. Tuy nhiên, nhớ là phải giữ cho rau được tươi xanh.

5. Đừng quên trái cây vào bữa tối. Khi phải thức đêm làm việc, món sallad rau trộn là lý tưởng để phục hồi làn da mất nước do thiếu ngủ.

Cái này còn hơn cả thực phẩm nữa nè chị.tế bào gốc đó,của công ty ca sĩ Lý Hải á,chị có thể nhập từ tế bào gốc lên google để tìm hiểu và biết nó tốt như thế nào.e đang làm trong công ty ảnh và hiện đang có chương trình soi da và tư vấn miễn phí của các bác sĩ hàng đầu VN.nếu chị cần giúp đỡ thì gọi cho e e hẹn bác sĩ cho.sdt 0165 638 7773

Nếp nhăn là kẻ thù của sắc đẹp ở phụ nữ, vậy làm thế nào để làm chậm đi sự xuất hiện của nếp nhăn? Rất nhiều thực phẩm trong cuộc sống sẽ giúp chị em chúng ta.

 1. Chân giò lợn

 Dùng chân giò lợn sau khi rửa sạch nấu thành một dạng đặc sánh như cao. Buổi tối khi đi ngủ bôi lên mặt, sáng hôm sau thức dậy rửa sạch mặt, liên tục dùng trong 15 ngày sẽ có hiệu quả tẩy trừ nếp nhăn rõ rệt.

 2. Xương sụn gà

 Chất axit sunfuric có vai trò quan trọng đối với da, hàm lượng này có khá nhiều trong da gà và sụn gà. Khi chúng ta ăn thịt gà, lấy số xương nấu thành cháo ( tốt nhất nấu cả với da), như thế dinh dưỡng sẽ thêm phong phú. Thường xuyên ăn loại canh này có thể tầy trừ nếp nhăn, làm cho da trơn mượt.

 3. Chuối - Mướp

Chuối sau khi xay hoặc băm nhỏ, thêm vào nửa thìa dầu ô liu, trộn đều sau đó bôi lên mặt, sẽ có lợi cho việc tẩy trừ nếp nhăn.

 Rửa mặt sạch rồi xát vỏ dưa hấu lên mặt sau đó lại dùng nước rửa sạch mặt có thể làm cho da thoải mái, trơn mượt.

 Mướp cũng có thể tẩy trừ nếp nhăn. Lấy nước mướp ép trộn cùng với một chút rượu và mật ong, bôi thứ này lên mặt, chờ cho sau khi khô rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

 Ngoài ra, các loại hoa quả và rau xanh có thể tẩy trừ nếp nhăn còn có: dưa chuột, cà chua, dâu tây, cam, quýt, hạt dẻ…

 4. Cơm nắm

 Cơm sau khi nấu chín, chọn chỗ cơm mềm nhất, nhân lúc cơm còn ấm nhưng không quá nóng, lấy ra vò thành nắm tròn, sau đó đặt lên mặt xoa đi xoa lại xung quanh mặt cho tới khi nắm cơm chuyển thành màu đen và thấm dầu, tẩy trừ đi các chất dầu mỡ, bụi bẩn ở trong lỗ chân lông, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh, như thế sẽ làm cho da hô hấp được thông suốt, giảm bớt nếp nhăn.

 5. Lá trà

 Trong lá trà hàm chứa thành phần hóa học phong phú, chủ yếu có polyphenol, cafein, hỗn hợp chất thơm, cacbohydrates, protein, các loại axit amin, vitamin, khoáng chất… là thức uống mạnh khỏe thiên nhiên. Thường xuyên uống lá trà có thể giữ cho da trơn và trắng bóng, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn ở mặt và giảm thiểu nếp nhăn, còn có thể ngăn chặn các loại bệnh về da gây ảnh hưởng cho diện mạo của chị em.