Tôi đang theo một khóa điều trị nám và xóa sẹo thâm, vậy cần tránh và kiêng kỵ những gì để kết quả tốt?

Theo các bác sĩ về da liễu, cách chữa trị nám da tốt nhất là phòng ngừa. Nếu bạn đang bị nám hoặc trong quá trình điều trị nám và trị sẹo thâm do mụn gây ra, cần lưu ý những điểm sau:

Bạn nên tránh những thức ăn làm sung huyết trên da, cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.

Khi đi ra ngoài đường bạn cần sử dụng kem chống nắng. Đối với nám do thuốc, mỹ phẩm, do nám nắng lâu ngày thì không mấy hiệu nghiệm nhưng nếu bạn kiên nhẫn phòng chống thì dần dần những vết nám sẽ nhạt và biến mất. Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc trị nám bán ngoài thị trường mà trên bao bì sản phẩm không ghi thành phần.