Tôi là nam năm nay 26t, gần đây tôi thấy mỏi dọc sống lưng?

Theo mình thì tình trạng của bạn là bẩm sinh nên quá trình điều trị sẽ hơi khó khăn, bạn mắc căn bệnh này thì nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khó khăn trong đi lại về sau này có thể sẽ biến dạng cột sống, nên bạn phải có chế độ tập luyện lao động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh việc nặng nhọc, bạn nên tham gia đi bộ, và tập luyện môn thể thao thích hợp như bơi lội và hạn chế tập luyện nặng như bạn trình bày ở trên là tập thể hình và đẩy tạ, nhưng động tác nặng nhọc sẽ làm cho tình trạng của bạn xấu đi. Bạn nên dùng các chế phẩm có nguồn gốc động vật như Cao thuốc, sẽ cung cấp cho bạn lượng dịch khớp cần thiết tránh tình trạng khô dính, tái tạo lại chức năng sụn khớp, cũng như chống viêm giảm đau hiệu quả, và em dịu, đặc biệt là không gây ra tác dụng phụ nào cho bạn, song  song với việc đó là bạn nên thực hiện quá trình châm cứu và bấm huyệt, xoa bóp, để có kết quả điều trị tốt nhất. 

Mời bạn ghé thăm các sản phẩm của bên mình nhé: http://thienlongduong.vietnamnay.com/xem-san-pham/cao-chai-tong-hop-san-pham-cua-thien-long-duong-thienlongduong.html

Chúc bạn sớm bình phục!

hiện tượng thiếu canxi, nên mua can xi về uống bạn nhé

Thoái hóa khớp, viêm đa khớp, gai cột sống,gót chân hay thần kinh tọa là tình trạng hư hỏng phần sụn đệm giữa hai đầu xương, kèm theo triệu chứng viêm và giảm lượng dịch nhầy giúp bôi trơn ma sát ở điểm nối giữa hai đầu xương. Tình trạng này gây đau nhức và cứng khớp, hạn chế cử động khớp. Tuy không gây tử vong như cao huyết áp, tiểu đường nhưng bệnh ảnh hưởng nặng nề đến sinh hoạt do triệu chứng đau, tê, hạn chế cử động và sau này sẽ bị ảnh hưởng tới Tim.

Thông thường, bệnh nhân có các biểu hiện sau: đau âm ỉ ở phần tiếp nối giữa hai đầu xương và cứng khớp (xảy ra theo định kỳ như khi vừa ngủ dậy hoặc đứng lên), sưng tấy tại một hoặc nhiều khớp, có tiếng lạo xạo, lụp cụp khi co duỗi khớp gối, càng vận động càng đau nhiều. Nếu có cảm giác nóng, đỏ và sưng tại các khớp nghĩa là thoái hóa khớp đi kèm một căn bệnh khác.

Thoái hóa khớp thường xảy ra ở những vị trí sau: Ngón tay, Cột sống thắt lưng, Cột sống cổ, Gót chân, Khớp gối, Khớp háng

Tôi giới thiệu cho anh chị Sản phẩm dược có hoạt tính sinh học Original BB giúp chống đạu khớp, chống viêm, làm giảm nhiều tổn thương khớp và ức chế histamin, điều này giúp vận động khớp dễ dàng và đặc biệt là sau khi bình phục sẽ không bao giờ tái phát. Sản phẩm đã được Bệnh viện Chợ Rẫy TPHCM khuyên bệnh nhân nên sử dụng.

Mọi chi tiết xin liên hệ Anh Duy 0916668643

Tránh làm việc nặng quá sức cũng như chú ý các tư thế trong quan hệ vừa phải, thêm nữa có thể do sức khoẻ hơi yếu mới dễ gây thêm đau lưng em cần trị thêm về sức khoẻ, muốn biết liên hệ yahoo anh chia sẽ thêm cho : phanthongankhuong

Sau một ngày làm việc, lưng bạn cần được thư giãn, xoa bóp để tránh gặp phải những rắc rối liên quan đến các đốt cột sống.

Bước 1: Xoa bóp đều hai sống lưng từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài

Bước 2: Xoa bóp bên bả vai phải, dùng một lực vừa phải kết hợp vừa đấm vừa xoa

Bước 3: Dùng hai ngón tay cái ấn 6 huyệt đánh dấu theo hình vẽ

Bước 4: Xoa bóp cạnh sườn

Bước 5: Dùng hai tay đặt lên nhau xoay theo chiều ngược kim đồng hồ, xoay 1 vòng rồi dùng lực vừa đủ ấn 3 cái sau. Làm như vậy 5 lần

 

 

Bước 6: Dùng hai bàn tay đặt song song dọc sống lưng, vuốt thẳng từ trên xuống dưới khoảng 10 lần

Bước 7: Dùng hai ngón tay cái ấn theo đường mũi tên trên hình vẽ

Bước 8: Tiếp tục đặt hai tay song song dọc sống lưng nhưng theo hướng từ dưới thắt lưng lên, vuốt thẳng từ dưới lên khoảng 10 lần

Bước 9: Xoa theo hình vòng cung từ bên vai trái sang vai phải

 

TrangMT

Tổng hợp