Trở lại công việc sau kỳ sinh nở, mình không biết sắp xếp thế nào cho hợp lý giữa công việc và con nhỏ đây?

Nôn nóng đi làm để chứng tỏ mình, có nhu cầu giao tiếp với mọi người... là cảm giác chung của tất cả các phụ nữ sau một thời gian dài nghỉ sinh.

Hãy tìm một người bảo mẫu và luyện cho họ làm quen với những bữa ăn giấc ngủ của em bé để bạn không phải bỏ việc nửa chừng để về chăm sóc bé.

Lúc nghỉ ở nhà, bạn sinh hoạt giờ giấc không điều độ với những giấc ngủ chiếm quá nhiều vào ban ngày, hay ăn uống thất thường, quá độ. Nhưng khi đi làm bạn hoàn toàn phải thay đổi.

Để tránh buồn ngủ giữa giờ và kiềm chế được cơn đói bạn không nên thức quá khuya, tranh thủ ngủ trưa, ăn theo bữa nhất định. Nếu bạn đang cho em bé bú, thì nên chuẩn bị thêm cho mình một số đồ ăn nhẹ dành cho bữa xế ở cơ quan để cơ thể không bị thiếu "năng lượng".

Em bé của bạn có thói quen thức đêm ngủ ngày, để có thể ngủ đủ giấc, tốt nhất sau khi đi làm về, bạn nên chợp mắt.

Ngoài ra nên dùng nước uống bằng trà xanh để đầu óc luôn sảng khoái cũng là một gợi ý hay cho bạn. Đừng nghĩ đến việc phải làm thế nào để làm việc hiệu quả như thời kỳ "son rỗi" vì rất khó thực hiện được.

Hãy nhận ít công việc và hoàn thành cho tốt hơn là ôm đồm việc rồi gắng sức cũng không làm hết. Rồi thời gian cùng với sự lớn lên của em bé, sẽ đến lúc bạn lại có thể làm việc năng suất không thua kém bất kỳ ai. Thời gian bạn có con nhỏ là thời gian bạn cần được giúp đỡ cũng như cần được tham vấn nhiều nhất.

Hãy đừng ngại ngần nhờ cậy họ hàng, người thân và bạn bè giúp đỡ.