Tư thế khi làm việc bên máy tính có ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Em không phải dân IT chuyên nghiệp nhưng cũng thường xuyên làm việc bên máy tính, trung bình mỗi ngày cũng 7 -8 tiếng.

Em sử dụng máy tính nhiều nhưng chưa biết được tác dụng và tác hại của các tư thế ngồi làm việc ra sao, nhiều khi em mệt mệt còn vừa nằm vừa làm kìa. Không biết như thế có bị sao không.

Mọi người hãy vào đây chia sẻ kinh nghiệm để thần dân CNTT học tập.

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

sytudatinh 31/05/2013 21:48

Theo mình thấy thì tư thế vừa nằm vừa làm việc của bạn rất có hại, vừa hại mắt lại vừa hại xương cột sống. Nằm như thế bạn nhanh mệt hơn vì làm việc không thoải mái và chỉ cần 15 - 20 phút sau là ban có thể bỏ cuộc rồi .Mình trước cũng nằm như thế, sau nhận thấy tư thế đó làm mình mệt hơn nhiều và chỉ muốn ngủ luôn cho xong, vừa mỏi người vừa mỏi mắt --> Không nên.

Tốt nhất là sắm một bộ bàn ghế , ngồi ngay ngắn, để màn hình ngang tầm mắt. Khi sử dụng nếu cảm thấy mệt mỏi hãy đứng dậy đi lại để thư giãn, không nên ngồi cố chỉ làm ta thêm căng thẳng.
1. Màn hình thật to, bé ngồi thật gần... cứ đà này bé dễ đeo kiếng lắm !

2.http://img293.imageshack.us/img293/2253/suckhoeddth8xb.jpg

3. http://img293.imageshack.us/img293/13/suckhoeddth20zf.jpg

4.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe

	Nam giới trưởng thành mắc quai bị dễ vô sinh đúng ko? Đăng lúc: 21:48 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Chụp MR cột sống là gi? Bạn cho tôi biết rõ hơn được không? Đăng lúc: 21:48 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Đau bụng dữ dội vào ngày kinh nguyệt? Đăng lúc: 21:48 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có nên uống thuốc ngừa thai lâu dài để ngừa mụn? Đăng lúc: 21:48 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Miếng giấy lau sau khi đi nhẹ của em có kiến bâu.Em bị bệnh gì? Đăng lúc: 21:48 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe ko? Đăng lúc: 21:48 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Những điều cần chú ý khi dùng bia rượu? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Các phương pháp Phá thai? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Hỏi về hiện tượng đau bụng kinh nguyệt? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Rạn da khi mang thai? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tác dụng phụ của thuốc tránh thai và cách khắc phục ? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Hỏi về việc sử dụng thuốc giảm đau sau khi phá thai bằng thuốc? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Những trường hợp nào không được áp dụng phương pháp phá thai nội khoa? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Phụ nữ mang thai bị cảm, ói, ho dùng thuốc gì an toàn? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Xin cho biết tac dụng của omega-3? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Sớm kinh nguyệt, em có sao ko? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Chuột rút về đêm, cơn đau đáng sợ? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Ho khan dùng thuốc gì? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cho mình hỏi tác dụng của thuốc Selturon trong việc chống lão hoá? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Phá thai ở tuổi vị thành niên để lại những hậu quả gì? Đăng lúc: 21:47 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã