Tư vấn giùm chế độ ăn uống, dinh dưỡng và luyện tập như thế nào để có sức khỏe tốt?

Để bệnh nhân mau chóng phục hồi sức khỏe thì cần ăn nhiều bữa với các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao: thịt (heo, bò), cá, gan, trứng, sữa, đậu hũ... Nếu chưa thể ăn cơm được thì nên chọn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đủ dưỡng chất như cháo thịt, cháo cá, cháo trứng, nui, mì... Nhớ thêm 2 muỗng canh dầu ăn vào tô cháo để tăng năng lượng khẩu phần. Khi đã ăn cơm được thì nên ăn cơm vì năng lượng đạt được sẽ cao hơn. Nên ăn thêm rau và trái cây để cung cấp vitamin và chất khoáng giúp mau lành vết thương, cung cấp chất xơ để tránh táo bón (bưởi, cam, táo, đu đủ chín, chuối chín, rau muống, rau dền, rau lang, bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ...). Giữa các bữa chính nên có thêm 2-3 bữa phụ: 1-3 ly sữa/ngày, hoặc sữa chua, chè đậu, đậu hũ nước đường, bánh nhân thịt... Nếu bệnh nhân ăn được ít thì có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm cao năng lượng như EnPlus...

Bên cạnh chế độ ăn thì cũng nên tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn của bệnh viện để mau chóng hồi phục sức khỏe. Bệnh nhân cũng có thể tập luyện thể lực mỗi ngày tùy khả năng, từ ít đến nhiều (đi bộ là cách dễ thực hiện nhất). Vận động sẽ giúp máu lưu thông khắp cơ thể, vết thương mau lành, tránh táo bón, tinh thần phấn chấn. Tránh vận động quá sức sẽ bị phản tác dụng.