Uống 3 chén trà mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường?

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, uống 3 chén trà đều đặn mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường xuống một nửa.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia người Hà Lan đến từ trường đại học Y Khoa Utrecht.
Để đưa ra được kết luận này các nhà nghiên cứu đã tiến hành cuộc thực nghiệm với sự tham gia của hơn 40.000 người. Những người này thường có thói quen uống trà 10 năm.
Sau khi phân tích các dữ liệu các chuyên gia thấy rằng các chất hóa học được tìm thấy trong tất cả các loại trà giúp bạn cắt giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 đến 42%.
Bên cạnh đó, các chuyên gia còn đưa ra minh chứng chứng tỏ rằng việc thu nạp đều đặn 3 chén trà mỗi ngày còn giúp cắt giảm nguy cơ mắc chứng cao huyết áp.
Không những thế, nhiều minh chứng trước đó còn chỉ ra rằng trà là một loại chất chống oxy hóa giúp bạn phòng ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh ung thư.
Các chuyên gia nghiên cứu cũng nhấn mạnh thêm rằng, dù là trà xanh hay trà đen cũng sẽ đều đem lại hữu ích nói trên.
Tuy nhiên, điều này cũng không có nghĩa là bạn nên uống quá nhiều trà vì trong trà còn bao gồm chất caphein có thể gây nên những hệ lụy tiêu cực nếu thu nạp rất nhiều.
Theo Afamily/ TL