Vì sao lại có hiện tượng say nắng?

Nguyên nhân gây ra tình trạng trên là nắng nóng chiếu vào người làm thân nhiệt tăng cao đột ngột, vượt quá khả năng cân bằng nhiệt của cơ thể, gây rối loạn hoạt động của các cơ quan, đặc biệt là hệ thần kinh.
Say nắng càng dễ xảy ra nếu bạn bị nắng chiếu thẳng vào gáy, nơi có trung tâm điều nhiệt của cơ thể (giúp thân nhiệt luôn cân bằng). Do đó, các bác sĩ khuyên người dân khi ra đường không chỉ đội mũ, đeo khẩu trang và mặc áo chống nắng để bảo vệ đầu, mặt, tay chân mà còn nên chú ý đến phần gáy. Nhiều người tuy che chắn rất kỹ nhưng phần gáy bị hở nên vẫn bị say nắng.
Ngoài ra để phòng say nắng, nên hạn chế tối đa thời gian đi lại hay làm việc ngoài trời. Uống nhiều nước, nếu ra mồ hôi nhiều thì bù cả điện giải (như nước có pha chút muối).