Vì sao nước tiểu có màu vàng đậm?

Nước tiểu bình thường có màu trắng trong hoặc vàng nhạt. Nước tiểu có thể đổi màu thành màu đỏ, cam hoặc nâu sậm khi trong nước tiểu xuất hiện các tế bào hồng cầu, myoglobin (protein của tế bào cơ) hoặc khi bệnh nhân có uống một số thuốc.
Khi nhiễm trùng, nước tiểu trở nên đục hơn. Nước tiểu có thể có màu trắng như sữa khi có nhiều tinh thể phosphate hoặc khi bị nhiễm giun chỉ gây ra chứng tiểu dưỡng trấp. Đôi khi nước tiểu có màu xanh do nhiễm vi khuẩn Pseudomonas hoặc khi dùng thuốc amitryptyline, methylene blue hoặc propofol.

Nước tiểu màu vàng sậm có thể do bị cô đặc quá mức hoặc do sự xuất hiện của sắc tố mật trong nước tiểu. Muốn biết được nguyên nhân nước tiểu sậm màu, nên đến bệnh viện để các bác sĩ chuyên khoa niệu khám và thử nước tiểu. Cũng có nhiều trường hợp nước tiểu sậm màu chỉ do uống quá ít nước trong ngày. Như vậy uống bao nhiêu nước là đủ?

Trong một ngày, mỗi người mất khoảng 1.5 lít nước qua đường tiểu và 1 lít nước qua mồ hôi, qua hơi thở và qua dịch ruột. Như vậy cần cung cấp cho cơ thể khoảng 2.5 lít nước mỗi ngày. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, trong ngày đàn ông cần uống khoảng 3 lít nước và phụ nữ cần uống khoảng 2 lít nước. Tuy nhiên lượng nước mất mỗi ngày còn tùy thuộc: hoạt động thể lực, khí hậu môi trường, tình trạng sức khỏe…