Yoga và múa bụng, cái nào giúp giảm cân tốt ?

Mình cũng muốn đi tập yoga nhưng cơ mà không có thời gian để sắp xếp, không biết có lớp nào đi tập tầm 8h không nhỉ, mà chi phí cũng vừa phải 1 chút, bạn nào biết thì chỉ mình với nhé

Với mình yoga thực sự đã đem lại 1 luồng sinh khí mới đấy. MÌnh tập có 2 tháng thôi mà đã giảm được 2 kg rồi, với lại người gọn hẳn lại đấy bạn ạ. Tất nhiên bạn cũng phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống 1 chút.

Chị bạn ở cơ quan mình tập yoga được 10 tháng mà giảm được tới 10 kg rồi đấy. Nhưng mà muốn giảm cân thì phải thực sự yêu thích môn này cơ.

Với yoga, chuyện giảm cân chỉ là chuyện nhỏ thôi mà quan trọng là bạn sẽ có 1 cơ thể dẻo dai đấy. Bay giờ mình nghiện môn đó lắm.

Chúc bạn cũng mê yoga như mình nhé

mình nghĩ là múa bụng đó bạn hi hi ...