Thay bởi tốn tgian squat nặng nhọc hoặc ăn kiêng kham khổ, dễ gây ra mệt mỏi, các cô gái hãy áp dụng ngay công nghệ giảm cân an toàn và hiệu quả sau đây. Chỉ sau 7 ngày, nàng có thể giảm tới 4kg, eo nhỏ hơn mà vẫn khỏe mạnh, năng động.

nguyên vật liệu mong muốn chuẩn bị:

- 1 cây sả tươi.

- 1 quả chanh (hoặc có thể thay thế bằng 2 quả chanh dây).

- 0,5l nước lọc.

- 1 thìa canh mật ong nguyên chất.

- 1 túi trà loại túi lọc (hương vị, nhãn hiệu tùy sở mong muốn cá nhân).

Sơ chế nguyên liệu:

- Với chanh thường, bạn chỉ mong muốn cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Với chanh dây, hãy ép lấy nước rồi dùng rây lọc bỏ đi phần bã, hạt rồi để riêng vào 1 bát.

- Sả bạn đem bóc đi lớp già trường hợp củ to. Sau đấy rửa sạch, đập dập và cắt khúc.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho sả vào nồi, đổ ngập nước và đặt lên bếp đun trong vòng 8 – 10 phút. Đến khi nước sả sôi, bạn vặn bếp về lửa nhỏ nhất, đun thêm 2 – 3 phút nữa cho tinh chất sả ra hết và dậy mùi thơm, xong mới tắt bếp.

Bước 2: Bỏ túi lọc trà vào nồi nước sả trong khoảng 5 phút. Khuấy nhẹ nồi để trà ngấm đều với nước sả rồi để nguội hẳn.

Bước 3: Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã. Sau đấy cho mật ong và nước cốt chanh vào hòa chung, tới khi được hỗn hợp đồng nhất thì bạn có thể đem ứng dụng.

Bước 4: trường hợp chưa dùng ngay, bạn hãy cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý chỉ dùng trong 2 ngày để hỗn hợp có được chất lượng và mùi vị đặc biệt nhất.

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước sả đun pha chanh, mật ong vào buổi sáng (tương đương 200 – 250ml), trước khi ăn trong khoảng 30 phút. Phần còn lại, chia ra uống tiến hành 2 lần trong ngày, uống vào lúc hơi đói hoặc cảm thấy khát, liên tục lặp lại trong 7 ngày để có phiếu kết quả như ý.

Xem thêm:các loại nước ép giảm cân thần tốc chỉ nên uống vào buổi tối

Công dụng:

Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không nhũng giúp thanh lọc cơ thể tác dụng tốt, còn có thể hỗ trợ tiến trình đốt cháy mỡ thừa, giúp phái đẹp giảm béo nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong quy trình giảm cân, không bị mệt mỏi.

lưu ý nhỏ:

- trường hợp có tiền sử bị bệnh dạ dày, huyết áp, hãy Khám phá ý kiến của chuyên gia trước khi áp dụng thực đơn giảm béo bằng phương pháp này.

- Ngoài uống hỗn hợp mỗi ngày, bạn cũng nên vận động nhẹ nhàng 30 phút/tối như đi bộ hoặc tập yoga để cơ thể thêm săn chắc, khỏe mạnh.

- Uống đủ 2 lít nước lọc hàng ngày, sinh hoạt đúng giờ giấc, sử dụng chế độ ăn lành mạnh, không dùng chất kích thích.

- nếu có biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt hay buồn nôn trong quy trình giảm béo, hãy ngừng uống hỗn hợp ngay lập tức.

- tùy cơ địa từng người mà bạn có thể giảm nhanh hay chậm hoặc giảm đa dạng hơn 4kg sau 1 tuần.

nguồn:https://giammoantoan.vn/uong-nuoc-sa-giam-can-webtretho/