Câu hỏi

31/05/2013 20:57
Ăn gì để cao hơn?
Danh sách câu trả lời (1)

Có nhiều yếu tố tác động đến tầm vóc con người như di truyền, dinh dưỡng và vận động... Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất đối với sự phát triển chiều cao vẫn là dinh dưỡng.
Những chất dinh dưỡng chính có liên quan tới sự tăng trưởng chiều cao là đạm, canxi, sắt, kẽm, i-ốt, vitamine A, D và năng lượng. Cần tập thói quen uống sữa từ 1-2 ly mỗi ngày để cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể.
Bên cạnh đó đừng quên tập những bài thể dục giúp tăng chiều cao
Những chất dinh dưỡng chính có liên quan tới sự tăng trưởng chiều cao là đạm, canxi, sắt, kẽm, i-ốt, vitamine A, D và năng lượng. Cần tập thói quen uống sữa từ 1-2 ly mỗi ngày để cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể.
Bên cạnh đó đừng quên tập những bài thể dục giúp tăng chiều cao
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
Rao vặt Siêu Vip