Ăn gì giúp da hồng hào nhẵn, mịn, nhi?

Để có một làn da đẹp bạn nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống đủ 2-3 lít nước mmoix ngày
Ngoài ra bạn cũng nên có một chế độ nghỉ ngơi luyện tập thể thao hợp lý. Không nên thức khuya hoặc dùng các chất kích thích như cà phê, rượu, bia...
Ngoài ra bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da như:

1. THỰC PHẨM BỔ SUNG VITAMIN C - NUTRILITE

- Mỗi viên cung cấp 250 mg vitamin C (gồm 30 mg vitamin C tự nhiên từ bột đông khô của quả Acerola Cherry của NUTRILITE).- Bổ sung 35 mg Bioflavonoids (Hợp chất chiết xuất từ vỏ và tép cam) và các chất dinh dưỡng từ thực vật Phytonutrients.- Vitamin C là chất chống oxy hóa cần thiết cho việc duy trì sự khỏe mạnh, chống sự ôxi hóa, làm đẹp da. Vitamin C còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương chóng lành.

2. Fasgel Cystin
Fasgel Cystin được dùng như một chất bổ sung hàng ngày giúp cơ thể: giải độc, mau lành vết thương giữ cho da, tóc, móng được chắc khỏe, hạn chế sự tích tụ các đốm đồi mồi trên da do lão hóa.

Tính chất:
- L-Cystin (hay L-Cystine) có công thức hóa học gần gũi với L-Cysteine, một axit amin thiết yếu trong cơ thể.
- L-Cystin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm các tổn thương do các gốc tự do gây ra.
- L-Cystin cũng có tác dụng chống lão hóa do đó giúp làm giảm sự tích tụ các đốm đồi mồi trên da.
- L-Cystin rất cần cho sự tạo thành da, tóc, móng và thúc đẩy giúp mau lành vết thương.

3. Viên làm đẹp Tianshi

Viên làm đẹp Tianshi chứa các thành phần Sinh địa, Đương quy, Bạch thược, Hồng hoa, Sài minh, Xuyên khung có tác dụng bổ sung khí huyết, điều hòa nội tiết, giải nhiệt, tan vết bầm. Cùng với Vitamin C có tác dụng đồng hóa bình thường của cơ thể và Vitamin E với chức năng chủ yếu là bảo vệ sự hoàn chỉnh của cấu tạo bên trong tế bào, ngăn chặn để mỡ ở bên trong tế bào và trên màng tế bào không bị ô-xi hóa, làm cho tế bào tránh được sự gây hại của các gốc tự do, tăng cường sức sống cho các tế bào nội tạng (như tim, gan, phổi), ngăn ngừa quá trình lão hóa, sản phẩm giúp điều tiết bên trong để làm đẹp da bên ngoài.
- Điều tiết nội tiết tố một cách hiệu quả, thanh huyết giải độc, xúc tiến chức năng giải độc của gan, điều dưỡng khí huyết, thanh trừ những vật có hại có độc cho cơ thể, cải thiện sự tuần hoàn của máu một cách bình thường...làm chậm quá trình lão hóa da, loại trừ các sắc tố tích tụ ở da, bảo vệ làn da của bạn ngày càng đẹp hơn.

Chúc bạn sớm có một làn da đẹp như ý.

ăn nghệ chủ yếu là bổ máu, đặc biệt tốt cho phụ nữ có thai và mới sinh con

muốn đẹp da thì ăn nhiều trái cây, rau quả vốn có vitamin C

nên uống nhiều nước hàng ngày, sữa tươi không đường thì tốt nữa, làm cho cơ thể đủ nước, da căng mịn sáng đẹp , 1 người bình thường phải nên uống 2 lít nước mỗi ngày mới đảm bảo cơ thể đủ nước

tập luyện thể thao để bài tiết các chất độc hại thừa thãi qua lỗ chân lông (toát mồ hôi), hạn chế được mụn, trứng cá

dùng sữa rửa mặt, sữa tắm thường xuyên làm trắng da

Curcumin là một hợp chất phenol có nhiều trong củ nghệ, đây được coi là một chất chống oxy hóa và sự hình thành các gốc tự do rất mạnh. Củ nghệ giúp làn da hồng hào, mịn màng, nhanh liền vết thương trên da và phòng chống các hóa chất bởi môi trường lao động ô nhiễm.
Bạn chỉ cần cho nghệ vào nấu cùng các món ăn để ăn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn càng thêm trắng mịn, hồng hào...