VicoTas
Câu hỏi
avatar ngocanh
30/05/2013 14:25

Bạn có biết cách uống nước?



Danh sách câu trả lời (1)
Chip chip chipchip 30/05/2013 14:25
Hãy uống nước trước bữa ăn

Nhiều người cho rằng làm như vậy sẽ làm giảm cảm giác đói hay ngon miệng trong bữa ăn. Tuy nhiên, cung cấp một lượng nước vừa phải trước bữa ăn có thể “đánh thức” cơ quan tiêu hoá trong cơ thể, nhất là với những người mắc bệnh viêm dạ dày, đau rát thực quản hay các chứng bệnh về đường tiêu hoá. Thời gian uống nước tốt nhất là 30 phút trước bữa ăn.

Hãy uống nước ngay khi cảm thấy khát, kể cả trong bữa ăn.

Uống nước sau bữa ăn khoảng 2,5h. Lúc này nước rất có ích cho hệ tiêu hoá, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá thức ăn trong cơ thể.

Hãy chuẩn bị cho mình một cốc nước và uống ngay sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng. Làm như vậy, bạn đã khắc phục tình trạng thiếu nước của cơ thể sau một giấc ngủ dài.

Bạn cần uống nước trước khi vận động hay khi tập thể dục. Trong quá trình tập, cơ thể sẽ mất một lượng nước khá lớn qua đường mồ hôi. Vì vậy, việc uống nước trước đó sẽ giúp cơ thể có được một lượng nước dự trữ, tránh tình trạng mệt mỏi, thiếu nước trong khi vận động

Những người mắc bệnh táo bón, hoặc những người trong thói quen ăn uống hàng ngày không ăn đủ lượng rau và hoa quả cần thiết cần phải uống nhiều nước. 2 hoặc 3 cốc nước vào mỗi buổi sáng ngay sau khi thức giấc là phương thuốc tốt nhất chống lại bệnh tật.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto 3 nguyên tắc vàng sau khi luyện tập ?

Đăng lúc: 14:25 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Thu Trang Cho đường vào sữa giúp tiêu hóa tốt?

Đăng lúc: 14:25 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Thu Trang Những quy tắc vàng giúp bạn luôn mạnh khỏe ?

Đăng lúc: 14:25 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Em bị trễ kinh 4 ngày, thử que vẫn chưa có, vừa rồi có quan hệ có ra một chút máu hồng??

Đăng lúc: 14:25 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách điều trị bệnh nấm phụ khoa?

Đăng lúc: 14:25 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về triệu chứng đau sau khi đã phẫu thuật u vú lành tính?

Đăng lúc: 14:25 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về việc có thai lại sau khi bị hỏng thai?

Đăng lúc: 14:25 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về tiêm chích

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi về triệu chứng bị choáng, kèm theo nôn khi đau bụng kinh?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về việc có kinh nguyệt muộn?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi: Bệnh viêm xơ tuyến vú có liên quan gì với người đã triệt sản không?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi về việc điều trị bệnh đau tại mào tinh hoàn?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi về bệnh sa bẹn (còn gọi là sa bìu)?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về việc xuất tinh sớm?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Vinh Xin hỏi về thuốc chữa bệnh lao khớp cổ tay?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tôi đi khám đc chuẩn đóan là viêm âm đạo do vi khuẩn đã điều trị bằng thuốc bệnh đỡ nhưng lại tái phát?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tôi bị tai biến nhẹ nằm viện điều trị 1/2 tháng thì khỏi bệnh, trong thời gian điều trị thì lại bị đau khớp nối ngón cái với bàn chân trái sưng lê

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Link Bệnh hẹp khớp khuỷu của Tôi thì cách điều trị như thế nào sẽ khỏi, có phải mổ không và điều trị ở đâu?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có nên uống nước Nhân Trần?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Vừng đen có thể chữa được bệnh?

Đăng lúc: 14:24 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip