Bí quyết để có những “tinh binh” khỏe mạnh?

Hầu như người đàn ông nào cũng muốn có lượng tinh trùng thật nhiều và chất lượng. Vậy làm thế nào để có được những “chú lính chì” thật khỏe mạnh?

Đơn giản như việc chỉ cần thay một chiếc “quần chip” là có thể thay đổi làm cho số lượng của những “chú lính chì” tốt hơn. Bởi tinh trùng vốn rất nhạy cảm với nhiệt độ nên thay vì mặc một chiếc quần chật, bó sát vào người thì đàn ông hãy mặc một chiếc quần lỏng hơn, thích hợp hơn để tạo điều kiện cho bìu co giãn tốt hơn, trao đổi nhiệt tốt hơn. Như vậy những “chú lính chì” đã tốt hơn rất nhiều.
 
Bên cạnh đó, nếu chúng ta không nghiện rượu, ma tuý, thuốc lá thì đã có thể thay đổi chất lượng những chú “tinh binh”. Rượu, ma tuý và thuốc lá đã được chứng minh làm ảnh hưởng rất nhiều, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng những “chú lính chì”. Chúng làm giảm cả số lượng lẫn chất lượng "tinh binh".
 
Điều đáng lưu ý nữa mà chúng ta có thể thay đổi để giúp những “chú lính chì” khoẻ mạnh là không nên tắm nước nóng. Việc ngâm mình nhiều giờ hàng ngày trong bồn nước nóng là điều hoàn toàn không có tác dụng tốt cho tinh trùng.
 
Một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng cũng là điều kiện cần để có “tinh binh” khoẻ mạnh. Khi cơ thể thiếu hoặc suy dinh dưỡng thì không bao giờ có được những chú “tinh binh” có chất lượng cả.
 
Tình trạng béo phì cũng không hề tốt cho những “chú lính chì”. Vì vậy, việc luyện tập thể dục thể thao sẽ tránh được giảm cân, béo phì cũng đồng nghĩa với việc sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh và có những “chú lính chì” thật khỏe.