VicoTas
Câu hỏi
avatar thuong12382
08/05/2013 15:21

Các bệnh do ăn tối không đúng cách?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar dohuongtra 08/05/2013 15:21

      7 bệnh do ăn tối không đúng cách

 Tạp chí “Dinh dưỡng lâm sàng Trung Hoa” vừa đăng tải 7 bệnh do ăn tối không đúng đem lại.




Béo phì




Buổi tối ăn quá no, nhiệt lượng dư thừa làm cho chất béo tích tụ trong cơ thể, gây ra béo phì. Vì vậy buổi tối dung nạp nhiệt lượng không nên vượt quá tổng nhiệt lượng của cả ngày 30%.



Viêm tuyến tụy



Bữa tối quá no, lại hay uống rượu bia nhiều dễ dẫn đến viêm tuyến tụy cấp tính, gây sốc cho giấc ngủ.



Nhiều mộng




Tối ăn quá no, dạ dày đường ruột chướng nở gây chèn ép cho các bộ phận xung quanh, làm cho tế bào não, các bộ phận lien quan hoạt náo hơn, từ đó gây ra nhiều ác mộng.



Ung thư đường ruột




Nếu ăn quá nhiều dinh dưỡng vào buổi tối sẽ chịu tác dụng của vi khuẩn yếm khí trong đại tràng và sinh ra chất có hại. Ngoài ra, khi ngủ nhu động giảm ít, các chất có hại lưu lại trọng đường ruột thời gian dài, từ đó gây ra ung thư đại tràng.



Bệnh mạch vành



Buổi tối dung nạp quá nhiều nhiệt lượng làm cho cholesterol trong máu tăng cao, dẫn đến xơ cứng động mạch và bệnh mạch vành.



Bệnh tiểu đường



Người già trung niên ăn tối quá no trong thời gian lâu dài, kích thích tuyến tụy bài tiết ra nhiều, gây ra bệnh tiểu đường.



Cao huyết áp




Bữa tối ăn nhiều thịt sẽ làm cho huyết áp tăng mạnh. Thêm vào đó khi ngủ tốc độ lưu lượng máu giảm chậm, phần lớn mỡ máu sẽ tích tụ ở trên thành quản máu, gây ra xơ cứng động mạch vành.


Thực nghiệm chứng minh, mỡ máu của người hay ăn no vào bữa tối thường cao hơn 2-3 lần.

Nếu người béo phì, cao huyết áp thích ăn thịt thì nguy hại càng lớn hơn.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Các thực phẩm giúp nhẹ bụng là gì?

Đăng lúc: 15:20 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Lê Thị Hoa Hồng Các thực phẩm có hại không nên ăn là gì?

Đăng lúc: 15:20 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Những loại thuốc không nên uống trong kỳ kinh nguyệt?

Đăng lúc: 15:20 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Lê Văn Tùng Ảnh hưởng của kháng thể kháng tinh trùng tới việc mang thai

Đăng lúc: 15:20 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Công dụng của váng sữa là gì?

Đăng lúc: 15:20 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Bao cao su nào tốt, giá hợp ý

Đăng lúc: 15:20 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Chữa bệnh trĩ?

Đăng lúc: 15:20 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Điều trị thoái hóa không bằng phương pháp phẫu thuật

Đăng lúc: 15:20 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Năm nay em 27t chân trái đứng hay ngồi lâu bi tê và khó chịu ở bìu có đau nhẹ hai tinh hoàn

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đau vùng thắt lưng nguyên nhân tai sao?

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đau vùng thắt lưng là bệnh gì ?

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Thường xuyên gãy chân, tay có phải bị thiếu calci? Bổ sung caici bằng cách nào tốt nhất?

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dùng cốt thoái vương có nên lâu dài ?

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tôi nghe nói bệnh nhân bị thoái hóa cột sống không nên chơi các loại thể thao như chạy bộ, chơi cầu lông, tennis. Xin hỏi bác sĩ có đúng như vậy hay k

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Thuốc có uống chung được với sữa không

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tai biến mạch máu não dùng thuốc và tập luyện thế nào? dùng Nattospes được không?

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Chip chip Các thực phẩm tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể ?

Đăng lúc: 15:19 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách giúp trẻ hay ăn chóng lớn như thế nào?

Đăng lúc: 15:18 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Chip chip Phòng khám thiên tâm có tốt không?

Đăng lúc: 15:18 - 08/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách Giao tiếp cùng bé trong năm đầu đời ?

Đăng lúc: 23:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip