duc_tam379
Cách tính chỉ số BMI như thế nào pà con ơi
Tình hình là dạo này em cứ tăng cân vù vù, không thể kiểm soát được, eim muốn kiểm tra xem tình trạng thừa cân "nghiêm trọng" tới mức nào rồi mà không biết kiểm tra như thế nào? có bác nào biết không chỉ dùm em với. Khẩn cấp lắm các bác ơi.
banlaban3
25/06/2013 16:24
nếu bạn nào có chỉ số không mong muốn thì có thể giúp được đấy , mình sẽ giúp đỡ cho bạn hãy gọi cho mình 0906602917
anhchangdepzaj
25/06/2013 16:24
Bạn vào đây để tính chỉ số cơ thể BMI nè, rất đơn giản bạn chỉ cần nhập chiều cao, cân nậng, tuổi, giới...Ngoài ra bạn còn có thể tính nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày của mình nữa http://ykhoaviet.com/dinhduong.php
Mr_XjnhZaj
25/06/2013 16:24
|
Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI
BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, người ta dùng để tính toán mức độ béo phì .
Nhược điểm duy nhất của chỉ số BMI là nó không thể tính được lượng chất béo trong cơ thể - yếu tố tiềm ẩn các nguy cơ liên quan đến sức khỏe tương lai.
Người lớn và BMI
Chỉ số BMI của bạn được tính như sau: BMI = kg (trọng lượng cơ thể)/m.m (chiều cao).
Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Chỉ số BMI sẽ không chính xác nếu bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi các múi cơ luôn nặng hơn mỡ) và khi đó, chỉ số BMI của bạn sẽ nằm trong mức béo, rất béo. Nó cũng không chính xác với các bà bầu, đang cho con bú hay những người vừa ốm dậy.
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới chuyên mục của chúng tôi!
Bs.Thuocbietduoc
(Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ) |
cochukg
25/06/2013 16:24
Chỉ số khối cơ thể - thường được biết đến với chữ viết tắt BMI theo tên tiếng Anh Body Mass Index - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
Chỉ số này có thể giúp xác định một người bị bệnh béo phì hay bị bệnh suy dinh dưỡng.
Cách tính
Gọi W là khối lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m), chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:
Phân loại béo gầy
Người lớn hơn 20 tuổi:
Phân loại kiểu 1
- BMI < 18: người gầy
- BMI = 18 - 24,2: người bình thường
- BMI = 25 - 29,9: người béo phì độ I
- BMI = 30 - 34,9: người béo phì độ II
- BMI > 35: người béo phì độ III
Phân loại kiểu 2
-
Nam:
- BMI < 20: người dưới cân
- 20 <= BMI < 25: người bình thường
- 25 <= BMI < 30: người quá cân
- BMI > 30: người béo phì
- Nữ:
- BMI < 18: người dưới cân
- 18 <= BMI < 23: người bình thường
- 23 <= BMI < 30: người quá cân
- BMI > 30: người béo phì
Trẻ em 2-20 tuổi:
Dựa vào thống kê theo nhóm tuổi và giới tính:
- Thiếu cân: nếu chỉ số BMI nằm trong vùng giá trị nhỏ hơn bách phân vị thứ 5 (percentile < 5th)
- Sức khỏe dinh dưỡng tốt: nếu chỉ số BMI nằm trong khoảng bách phân vị thứ 5 --> 85
- Nguy cơ béo phì: nếu chỉ số BMI nằm trong khoảng bách phân vị 85 --> 95
- Béo phì: nếu chỉ số BMI nằm trong vùng lớn hơn bách phân vị 95
Dựa vào thống kê toán học, người ta có thể tính vị trí percentile của giá trị BMI tương ứng tuổi và giới tính. Nguyên nhân của béo phì hiện nay có rất nhiều tuy nhiên một trong những nguyên nhân chủ yếu là do nhận thức sai lầm về ăn uống
(Nguồn vi.wikipedia.org)
phukequach
25/06/2013 16:24
Tính chỉ số BMI rất đơn giản, căn cứ vào chiều cao và cân nặng là tính ra ngay. You vào trang này nhá http://suckhoesinhsan.vn/site/tienich/tien_ich/bieu_do_tang_truong.aspx, điền đầy đủ thông tin chiều cao, cân nặng sẽ cho bạn biết ngay mình đang ở mức "nghiêm trọng" thế nào. A mà trang web http://suckhoesinhsan.vn này còn tính cả xem con bạn có còi xương ko? dự tính ngày sinh nữa, nhiều cái trắc nghiệm hay phết.
