VicoTas
Câu hỏi
Hương ngocanh123456
24/06/2013 21:59

Cách trị tắc mũi hiệu quả ?



Danh sách câu trả lời (1)
Phương pebuon_8x 24/06/2013 21:59

Mùa thu khí hậu thiên về hanh, chúng ta thường hay cảm thấy mũi khô, dễ tắc mũi do khí trong người không lưu thông. Theo Đông y, có thể dùng cách mát-xa, đấm lưng… để làm giảm tình trạng tắc mũi, thậm chí có thể trị viêm mũi, phòng cảm cúm.

Mát-xa yết hầu

Nửa thân trên giữ thẳng, ngồi hay đứng đều được. Ngẩng cao đầu, vươn thẳng cổ, dùng tay mát-xa dọc theo yết hầu xuống dưới cho tới vùng ngực. Hai tay thay nhau mát-xa 30 lần/lượt, làm 3 lượt. Chú ý dùng lực vừa phải.

 Công hiệu: Cách này có lợi cho yết hầu, có tác dụng ngưng ho, giải đờm.

 Mát-xa mũi

Dùng phía ngoài 2 ngón tay cái thay nhau mát-xa sống mũi, hai bên cánh mũi cho đến khi có cảm giác hơi nóng. Làm 60 lần, sau đó mát-xa huyệt nghênh hương 20 lần (huyệt này nằm ở chỗ giao giữa cánh mũi và vùng giữa mũi và miệng). Mỗi ngày làm 1-2 lượt như trên.

 Công hiệu: Thực hiện động tác mát-xa này thường xuyên có thể làm giảm chứng dị ứng của mũi với không khí lạnh.

 Đấm lưng

 Ngồi khoanh chân, lưng và eo giữ thẳng tự nhiên, hai mắt hơi nhắm, hai tay nắm hờ. Dùng lực vừa phải đấm dọc sống lưng và hai bên 3-4 lượt. Khi đấm cần nhịn thở, đồng thời cắn răng 5-10 lần, và từ từ nuốt nước miếng nhiều lần.

 Khi đấm lưng làm từ dưới lên trên, sau đó từ trên xuống dưới tính là 1 lượt. Đấm dọc sống lưng trước, sau đó làm sang hai bên.

 Công hiệu: Cách này có thể giúp lưu thông khí vùng ngực, thông kinh mạch vùng lưng, phòng cảm cúm, đồng thời cũng có công dụng kiện tì dưỡng phổi.

 Hít thở sâu

Mỗi ngày trước khi ngủ hoặc khi thức dậy, nằm thẳng trên giường hô hấp bằng bụng, hít sâu sau đó thở ra từ từ. Lặp lại 20-30 lần.

 Công hiệu: Cách này có tác dụng rèn luyện chức năng sinh lý cho phổi.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Quan hệ xuất tinh ngoài có thai ko?

Đăng lúc: 21:59 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tại sao em quan hệ lại đau!

Đăng lúc: 21:59 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Củ Chuối Có thai 10 tuần tuổi sử dụng việc hút thai có được không???

Đăng lúc: 21:59 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Liệu bạn gái em có thai ko?

Đăng lúc: 21:59 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Liệu em có thai không nhỉ ?

Đăng lúc: 21:59 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Củ Chuối Cần tư vấn về sức khỏe sinh sản

Đăng lúc: 21:59 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Độ dài của dương vật có ảnh hưởng đến sự 'lên đỉnh'?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đau Dạ Dày Có Cách Nào Để Béo Lên Ko?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đau rát khi quan hệ?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách mặc nội y để vùng kín ko bị bệnh?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Em có vấn đề về dương vật rồi. Giúp em với. huhu

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

dang duc thang Chưa có thai sau kết hôn 2 tháng

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Nên Nặng Bao Nhiêu Là Đủ?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dưa Hấu có khử đc rôm sảy ko?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Những Ai Không Nên Cười To ?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Khi bị ốm vặt, tôi không bao giờ dùng thuốc nên bệnh lâu khỏi. Vậy có ảnh hưởng gì không?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Trẻ tuổi đi bộ thể dục có tốt không?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cực khoái mà không xuất tinh là hiện tượng gì?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Liệu em có thai không???

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Khi quan hệ, vợ tôi chỉ muốn tôi làm nhanh như vậy có bình thường không?

Đăng lúc: 21:58 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip