Câu hỏi
trinh9240
25/06/2013 11:07
Cháu học lớp 10 nhưng hơi béo và lùn, làm sao để có một thân hình cân đối, da dẻ hồng hào, đầu óc minh mẫn?
Cháu học lớp 10 nhưng hơi béo và lùn, làm sao để có một thân hình cân đối, da dẻ hồng hào, đầu óc minh mẫn?
uklight
25/06/2013 11:07
Danh sách câu trả lời (1)
uklight
25/06/2013 11:07
Muốn vậy không gì hơn một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm từ cơm gạo, thịt cá, trứng, đậu, rau củ, quả… Loại sữa giúp không tăng cân là sữa Obilac có hàm lượng calci cao và đã tách béo, không ngọt.
Cùng với chế độ ăn uống cháu cũng cấn có thời gian tập thể dục, hoặc chơi 1 môn thể thao trung bình mỗi ngày 30 – 45 phút hoặc 60 phút/lần và 3-4 lần/tuần.
Cùng với chế độ ăn uống cháu cũng cấn có thời gian tập thể dục, hoặc chơi 1 môn thể thao trung bình mỗi ngày 30 – 45 phút hoặc 60 phút/lần và 3-4 lần/tuần.
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
Rao vặt Siêu Vip