Cho e hỏi về tình trạng xuống cấp của " cậu nhỏ"?

Em là nam,năm nay 19t .e có câu hỏi thế này:
e đã qhtd từ năm 16t,với khoảng thời gian là 3 lần/tuần nhưng chỉ thực hiện 3 lần này trong vòng 3 tiếng.và e cứ qhtd theo tần số như vậy cho đến thơi gian gần đây ( cách đây khoảng 3-4 tháng) thì e thấy cậu nhỏ của e k hoạt động tốt như trước!cụ thể là như thế này:bây giờ đến "hiệp 2" thì "cậu nhỏ" của e có lúc vẫn hoạt động bình thường nhưng có khi thì đang giữa đường no lại xìu xuống chứ không cương lên được ! lúc trước thì tình trạng nay chỉ xuất hiện ở "hiệp 3,hiệp 4" mà thôi!e đang lo lắng k biết có phải là do e qhtd quá nhiều so với lứa tuổi của e nên bị tình trạng như vậy k?có thể khắc phục bằng biện pháp nào ? e rất mong nhận được giải đáp!

---

---