cho mình hỏi chế độ ăn của người sỏi thận

Hôm nay trong người tôi thấy nhẹ nhõm thoải mái rất nhiều. Đái ko bị buốt như trước nữa. Tôi báo tin vui này đến lương y đồng thời gửi lời cám ơn trân trọng nhất trước sự giúp đỡ tận tình trong thời gian qua đã cho tôi thấy kết quả như bây giờ. Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn của tôi gửi mấy dòng đến lương y bằng những suy nghĩ, thay đổi cách chữa, sự nhìn nhận về bệnh sỏi thận sự lựa chọn nơi chữa để tôi có được như ngày hôm nay, đã cho tôi niềm vui sướng hạnh phúc và tự hào khi tôi quyết định chọn đúng lương y Thế Vinh số điện thoại 0975003023 nơi tôi đến chữa bệnh, 20 ngày trước khi đến lương y, tôi đã khám và điều trị tại bệnh viện tỉnh quảng ninh, với nhiều xét nghiệm rồi uống hết cơ số thuốc mua theo đơn của bác sĩ bệnh viện mà bệnh vẫn ko thay đổi, sỏi ko ra mà cũng ko có tiến triển gì, vì lẽ đó đã khiến tôi phải tìm cách khác để chữa bệnh cho tôi. Đến 16/5/2010 tôi đã tìm kiếm các cơ sở chữa bệnh sỏi thận trên qua một người bạn rồi ngay sáng hôm sau, từ quảng ninh lên hà nội tôi tìm đến lương y Thế Vinh theo địa chỉ mà anh bạn tôi đã cho. Lương y đã đồng cảm với tôi khi đến khám lúc 1h  trưa ngày 28/6/2011. Hiện nay còn rất nhiều người  mừng khi tôi khỏi bệnh làm tôi rất xúc động và cảm phục, niềm vui này ko chỉ riêng tôi mà còn có cả gia đình, người thân và các đồng nghiệp trong cơ quan của tôi. Tôi ko biết nói lời nào hơn để bày tỏ sự khâm phục trước sự tài tình của lương y Thế Vinh đã chữa khỏi bệnh cho tôi bằng các nghiệp vụ hết sức đơn giản, chỉ sau 1 lần đến khám rồi về nhà uống thuốc trong 20 ngày tôi đã đái ra viên sỏi làm tôi ngỡ ngàng. Tôi xin trân trọng cảm ơn lương y, cùng toàn thể Nhân viên của lương y   kê đơn, bốc thuốc gửi qua bưu cho tôi.

Sỏi thận có nhiều loại, hay gặp nhất (80-90%) là sỏi calci, gồm canxi oxalat, calci phosphat và calci oxalat phosphat. Ngoài ra, những loại sỏi ít gặp hơn là sỏi struvit, sỏi acid uric, sỏi cystin.
 
Vì đa số sỏi thận là sỏi canxi nên nhiều người nghĩ rằng kiêng ăn hoàn toàn calci để tránh bị sỏi thận, thật sự không phải vậy.
 
Quá trình hình thành sỏi thận là một quá trình phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ do bị dư calci. Nhiều người ăn uống kham khổ kiêng cữ calci vẫn bị sỏi thận, ngược lại nhiều người uống nhiều sữa, ăn nhiều tôm cua nhưng đâu có bị sỏi thận.
 
Vậy chế độ ăn uống như thế nào ở một người đã từng có sỏi thận để tránh bị tái phát? Dưới đây là 7 điều cần ghi nhớ về chế độ ăn mà các bác sĩ thường dặn dò:
 
1. Uống nhiều nước (đây là điều quan trọng nhất trong 7 điều): Nên uống khoảng 2,5-3 lít nước lọc mỗi ngày (chia ra uống đều nhiều lần trong ngày) hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ ngày. Đi tiểu nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước. Uống nhiều nước vừa giúp tránh bị sỏi thận vừa giúp tống xuất những viên sỏi nhỏ nếu có.
 
2. Ăn ít thịt động vật: Ăn thực phẩm chứa ít muối, ăn ít các loại thịt. Có thể ăn cá thay cho thịt. Tôm cua có thể ăn vừa phải được.
 
3. Ăn uống điều độ thực phẩm chứa calci (như: sữa, phomai…): Mỗi ngày có thể dùng khoảng 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như: bơ, phômai (khoảng 800-1.300mg calci). Không nên kiêng cữ quá mức những thực phẩm chứa calci vì như thế sẽ gây mất cân bằng trong hấp thu calci, khiến cơ thể hấp thu oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận, ngoài ra kiêng cữ thực phẩm chứa calci sẽ bị loãng xương.
 
Trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa calci niệu do tăng hấp thu calci từ ruột thì cần kiêng calci, nhưng không phải kiêng hoàn toàn, mà ăn khoảng 400mg/ngày, tương đương 1,5 ly sữa tươi.
 
4. Giảm các thực phẩm chứa nhiều oxalat: trà đặc, cà phê, sô cô la, bột cám, ngũ cốc, rau muống… 
 
5. Nên uống nhiều nước cam, chanh, bưởi tươi: những loại thức uống này chứa nhiều citrat giúp chống tạo sỏi.
 
6. Nên ăn nhiều rau tươi: giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.
 
7. Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin gây sỏi thận như: cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng heo, lòng bò…
 
Cần lưu ý ở những người bị sỏi thận tái phát nhiều lần nên đi khám kiểm tra tìm nguyên nhân gây sỏi tái phát để điều trị và chế độ ăn cụ thể phù hợp đối với từng nhóm nguyên nhân. Có nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau gây sỏi tái phát như dị dạng, hẹp đường tiết niệu, do nhiễm trùng niệu, bệnh acid hóa do ống thận, đa calci niệu do tăng thải calci từ xương, do tăng hấp thu calci từ ruột, và do thận, đa oxalat niệu nguyên phát hoặc do ăn uống, đa uric niệu…
 
Chúc bạn và gia đình sức khoẻ!