VicoTas
Câu hỏi
Hương ngocanh123456
21/04/2013 12:59

Chuối có tác dụng gì cho sức khỏe?

Chuối có tác dụng gì cho sức khỏe?

Danh sách câu trả lời (2)
Hoài Nam (Nam Tước) namtuoc 21/04/2013 12:59

Chuối dùng tốt cho trẻ thơ, trẻ em đang độ lớn, cho người dưỡng sức, cho người già, cũng như cho những người lao động trí óc và chân tay. Nó giúp ích cho hệ xương, cho sự sinh trưởng, cho sự cân bằng thần kinh. Cũng dùng tốt cho những người bị bệnh khớp.

nguồn từ : http://qan.vn/post/show/51596ecf9fe212c20b000002/qua-chuoi-co-tac-dung-gi-

NgocUk Ngoc 21/04/2013 12:59
Chuối là loại quả chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, được nhiều người thích. Ngoài ra, chuối còn được người ta ưa chuộng về sự tiện lợi: khi ăn không cần phải dùng dao, chỉ cần bóc lớp vỏ là hoàn toàn vệ sinh.

Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g thịt chuối chứa 1,2g protein, 0,5g mỡ, 19,5g hydrat, 0,9g xơ, 9mg canxi, 31mg phốt pho, 0,6mg sắt và các vitamin B,C,E.
Qua nghiên cứu, các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện, ăn chuối có thể giúp cho đại não phấn chấn hơn, đem lại sự vui vẻ, bình tĩnh cho con người. Chuối còn là "vị thuốc" có tác dụng làm sạch ruột và dạ dày, phòng chống táo bón. Nếu thường xuyên ăn chuối có thể phòng bệnh cao huyết áp vì chuối chứa kali làm giảm huyết áp, có tác dụng khống chế lượng natri gây tăng huyết áp, làm tổn hại mạch máu.
Chuối có giá trị dinh dưỡng như vậy nên trong khẩu phần ăn của các vận động viên, đặc biệt là môn thể hình, chuối luôn là thực đơn bắt buộc, quan trọng tương đương với thịt gà, là loại thịt động vật ít chất béo. Vì vậy, thường xuyên ăn chuối không chỉ có lợi cho đại não, phòng trừ thần kinh mệt mỏi mà còn nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể để phòng chống bệnh tật. Trong dân gian, chuối được dùng để trị bệnh viêm loét dạ dày.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, chuối có tác dụng làm trung hòa acid dịch vị. Các nghiên cứu còn phân lập được một chất trong chuối có khả năng ngăn cản sự tiết acid ở dạ dày, nhờ đó ngăn cản viêm loét. Các nhà khoa học Anh đã thí nghiệm, tiêm thuốc gây viêm loét dạ dày cho những con chuột được ăn nhiều và thấy rằng, tỷ lệ mắc bệnh của chúng không cao.
Mới đây, nhóm các nhà nghiên cứu của Anh và Ấn Độ đã phát hiện ra cơ chế: Tại sao loài gặm nhấm thường xuyên ăn chuối không bị đau dạ dày, hoặc có bị thì rất nhẹ. Trong thành phần của chuối có chứa nhiều kali nên rất tốt cho người bị bệnh tim mạch, đặc biệt, chất xơ từ trái chuối xanh có tác dụng hạ cholesterol rõ rệt.
Trong một thí nghiệm, người ta đã cho chuột ăn thực phẩm có nhiều cholesterol và cơ thể chúng đã xuất hiện nhiều cholesterol xấu, nhưng nếu thêm bột chuối xanh vào những thức ăn đó thì hàm lượng cholesterol xấu giảm đi rõ rệt. Trong dân gian, người ta lấy quả chuối hột thái lát phơi khô, tán mịn, dùng để uống, có thể trị được bệnh sỏi thận. Còn quả chuối hột có thể trị được chứng rối loạn đường ruột.
Chuối là "vị thuốc" có lợi cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp dung nhan và là loại quả không đắt, dễ mua, dễ trồng ở mọi vùng, mọi miền. Vì vậy, chúng ta nên khai thác lợi thế của chuối trong cuộc sống hàng ngày để bồi bổ, nâng cao sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Thực phẩm
nophoto Phân biệt nấm linh chi thật và giả ?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

MrTien Mua Xúc Xích MaMa ở đâu?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Xuân Trọng Mua Socola tươi của Nhật ở chỗ nào ?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Đức Vân Địa chỉ mua Yến sào tốt, có uy tín, và cách thức sử dụng???

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Đức Vân Các đối tượng nào nên sử dụng Yến sào ?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

lighting Lợi ích của việc sử dụng Yến sào?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

NgocUk Dùng yến sào thế nào cho hiệu quả?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Uk Nấm linh chi Hàn Quốc loại xịn giá bao tiền 1 kg?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Tìm nguồn cung cấp ốc tươi sống ở đâu?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Đức Vân Tìm nơi cung cấp ốc tươi sống cho hàng bún ốc?

Đăng lúc: 12:59 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Phương Hải sản tươi sống rẻ nhất Hà Nội mua ở đâu????

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Link Kinh nghiệm mua thực phẩm ngon bổ rẻ của bà nội trợ?

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Mình cần mua cua biển làm thuốc,các bạn chỉ giúp mình nơi bán đảm bải và rẻ với

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Xuân Trọng Cách chế biến bạch tuộc?

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

nophoto Cách chọn đồ biển ngon ?

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Lê Thị Hoa Hồng Cách nào làm bạch tuộc khỏi dai ?

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Củ Chuối Cua biển mua ở đâu rẻ & đảm bảo bạn nào biết chỉ giúp mình với

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Hương Ở TP.TÂN AN Ở ĐÂU BÁN BỒ CÂU RA RÀNG????

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Đức Cảnh Tìm nơi cung cấp thực phẩm sống cho nhà hàng cơm

Đăng lúc: 21:24 - 25/06/2013 trong Thực phẩm

Vinh Em cần tư vấn sản phẩm herbalife?

Đăng lúc: 12:58 - 21/04/2013 trong Thực phẩm

Rao vặt Siêu Vip