VicoTas
Câu hỏi
lighting lighting
08/05/2013 21:46

Có ai biết cách khác phục tình trạng bụng chảy xệ này không?

Bụng em sau khi sinh sồ sề nhiều mỡ quá, có người khuyên em nên đi hút mỡ bụng. Em không biết mức độ hiệu quả và an toàn của nó thế nào. Ai góp ý giúp em


Danh sách câu trả lời (5)
avatar diepx 08/05/2013 21:46

Ai biết  hút mỡ bụng bao nhiêu tiền không, mình cũng đang muốn đi làm

avatar trinh9240 08/05/2013 21:46

động viên cho ông xã nhiệt tinh thêm chut nữa là bụng xẹp lép ah!

avatar maaaaaa 08/05/2013 21:46

Khá mắc đó, mình vừa vào trang http://hutmobung.vn/ hỏi tư vấn rồi. Mai mình đi làm rồi, có gì mình sẽ rep cho bạn sau khi mình thành công nhé ^^

avatar Mr_XjnhZaj 08/05/2013 21:46

Hút mỡ có được lại cái bụng với cái eo như ngày xưa không :( đoạn da thừa thì sao

avatar chicken 08/05/2013 21:46

Bài tập đơn giản sẽ giúp cho những bạn gái  khỏi lo bụng chảy.

Mỗi ngày bạn chỉ cần tập từ 15 – 20 phút, tập trong thời gian, sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe và  có được vòng eo như ý.

 Động tác 1:


Ngồi trên ghế, lưng thẳng, hai chân chụm lại, tay đặt tự nhiên lên đầu gối.  Từ từ quay đầu sang bên trái, quay vươn càng xa càng tốt, thực hiện 2 lần. Sau đó, thực hiện sang bên phải.

Thư giãn thoải mái và tiếp tục thực hiện động tác như sau: Quay một vòng cổ, quay 3 lần.

Tác dụng: Bài tập này có tác động để cổ, vai, giúp cơ thể được thư giãn.

Động tác 2:


Đặt chiếc ghế ở bên phía trái, chân trái bước lên một bước rộng, chân phải ở tư thể thẳng đứng, tay trái đặt lên ghế, tay phải duỗi thẳng, ngón tay hướng lên trên, mắt hình theo hướng ngón tay (xem hình).

Sau đó, vặn người, hạ tay phải xuống, sao cho tay song song với mặt đất, thực hiện động tác 5 – 10 lần.

Sau khi thực hiện động tác ở bên trái xong, tiến xoay người lại để thực hiện phía bên phải. Cách tập tương tự, thực hiện 5 -10 lần.

Tác dụng:

Động tác này có tác động đến cột sống, giảm bệnh đau lưng, làm ngực đầy đặn. Đặc biệt giảm chất béo ở vùng eo, làm săn chắc bắp thịt ở bắp tay.

Động tác 3:


Để ghế ở phía trước mặt, khoảng cách tùy thuộc  vào chiều cao của cơ thể (nếu bạn cao, tay dài thì để ghế xa cơ thể và ngược lại)
.

Cúi người về phía trước, chân phải duỗi ra sau, chân trái bước lên trước một bước chân rộng. Tay phải đặt lên lên ghế. Tay trái giơ lên cao thẳng đứng, ngón tay duỗi thẳng, mặt quay về phía trái, mắt nhìn theo hướng tay. Sau đó, từ từ vặn người, hạ tay trái xuống, sao cho tay song song với mặt đất. Thực hiện động tác từ 5 - 10 lần.

Tiếp theo đổi bên và tiếp tục thực hiện động tác.
Tác dụng: Tác động đến vùng eo, làm giảm lượng mỡ thừa, thu gọn vòng eo, thư giãn cơ thể.

Động tác 4:

Ngồi lên ghế, một chân co lên đặt lên trên ghế (xếp kiểu bán hoa sen), chân kia chạm xuống đất, lưng thẳng. Sau đó,  từ từ ngả người về phía trước, sao cho phần đùi đỡ lấy ngực và bung. Hai tay để song song và duỗi thẳng về phía trước, vươn người càng xa về trước càng tốt. Duy trì tư thế 5 giây, sau đó trở về tư thế ban đầu, tiếp tục thực hiện động tác từ 3 - 5 lần.

Sau đó, đổi chân và tiếp tục thực hiện với số lần như trên.

Tác dụng: Động tác này tốt cho tiêu hóa, giúp loại bỏ lượng mỡ thừa, vùng eo được làm rắn chắc, cải thiện tình trạng đau lưng.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
nophoto Em muốn bán 1 ben thận thi bán ở đâu ?

Đăng lúc: 21:46 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Xin kinh nghiệm phẫu thuật nâng ngực

Đăng lúc: 21:46 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Mua bao cao su chính hãng, shop bao cao su uy tin chất lượng

Đăng lúc: 21:46 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Điều trị mụn tận gốc ở trung tâm nào uy tín?

Đăng lúc: 21:46 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Cần tư vấn về nâng ngực?

Đăng lúc: 21:45 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

Đức Vân Xuất tinh sớm là gì mọi người?

Đăng lúc: 21:45 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Khi nào cần kiểm tra sức khỏe?

Đăng lúc: 21:45 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Xin hỏi về thuốc trị tàn nhang hiệu quả nhất ?

Đăng lúc: 21:45 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Tự ý đặt thuốc chữa phụ khoa có nên không?

Đăng lúc: 21:45 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Công dụng của sữa ong chúa?

Đăng lúc: 21:45 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Mua thuốc giảm cân 2 day diet ở đâu Hà Nội, Bắc Ninh? giá cả ntn?

Đăng lúc: 21:45 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Tàn nhang có chữa được không?

Đăng lúc: 21:45 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Cách làm giảm nếp nhăn trên mặt?

Đăng lúc: 21:44 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Làm thế nào để xóa bãi chiến trường với “ổ gà” và những vết thâm đen, “tàn tích” lưu lại trong thời kỳ hậu mụn trứng cá???

Đăng lúc: 21:44 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

Đức Cảnh Địa chỉ uy tín nhổ răng ở HN?

Đăng lúc: 21:44 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

vietnamconnection Dùng máy wax lông cho vùng kín có an toàn không?

Đăng lúc: 21:44 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Wax lông như thế nào là đúng cách?

Đăng lúc: 21:44 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Xin cho hỏi tôi hay bị đau ở thắt lưng khi ngồi lâu,bệnh của tôi là bệnh gì? xin mọi người tư vấn giúp tôi?

Đăng lúc: 21:44 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Bệnh đau lưng, tư vấn giúp tối ?

Đăng lúc: 21:44 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Chữa trị tàn nhang ở đâu hiệu quả nhất ?

Đăng lúc: 21:44 - 08/05/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip