VicoTas
Câu hỏi
Hin Hin89
07/03/2013 01:10

Có mẹo nào giúp giảm những cơn đau đầu, mệt mỏi?



Danh sách câu trả lời (1)
Manh Linh manhlinh 07/03/2013 01:10

1.Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và đau đầu, hãy đặt tay trên trán và mắt sau đó massage nhẹ. Nó chỉ là một động tác tiếp xúc đơn giản nhưng nó sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, đau mắt và thoải mái hơn.

2.Ngả lưng vào ghế, thả lỏng vai, hít thật sâu và thở ra. Bạn sẽ thấy tâm trạng được thay đổi rõ ràng.

3. Nên giới hạn những chiếc kẹo trên bàn làm việc. Theo các nhà nghiên cứu, những người có thói quen sử dụng bàn tay tìm kiếm bánh kẹo trên bàn, họ rất dễ đau đầu mà không kiểm soát.

4.Đừng trả lời điện thoại ngay lập tức. Nếu có ai đó gọi cho bạn, bạn không nên nhấc máy điện thoại ngay lập tức. Hãy để điện thoại đổ vài hồi chuông, trong khi đó bạn thư giãn trong vài giây trước khi trả lời điện thoại.


5.Bạn nên biết cách sắp xếp công việc, với những email hoặc văn bản mà không cần phải hoàn thành sớm, bạn không đặt áp lực lên mình với công việc.

6.Hãy đi ra ngoài ít nhất một lần trong giờ hành chính, nếu có thể, đi bộ lên và xuống cầu thang, đến ban công để hít thở hoặc thay đổi tâm trạng và tìm nguồn cảm hứng cho công việc của bạn.

7. Luôn luôn chào đón một buổi sáng với đồng nghiệp bằng một nụ cười sẽ biến nơi làm việc của bạn được thoải mái hơn.

8. Hoa tươi trên bàn làm việc cũng làm giảm căng thẳng.

9. Thỉnh thoảng, tắt máy tính trong một vài phút, nhắm mắt lại thư giãn và sẽ làm giảm áp lực công việc.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Sức khỏe
Hin Những thực phẩm nào tốt cho tim mạch?

Đăng lúc: 01:10 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Những thực phẩm nào giảm cân lành mạnh nhất?

Đăng lúc: 01:10 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Muốn tìm hiểu về bảo hiểm nhân thọ và các sản phẩm bảo hiểm dành cho trẻ em?

Đăng lúc: 01:10 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Xét nghiệm nhiều có ảnh hưởng tới thai nhi?

Đăng lúc: 01:09 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Những món ăn vặt không gây tăng cân?

Đăng lúc: 01:09 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Hướng dẫn chống cảm cúm bằng thực phẩm?

Đăng lúc: 01:09 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Phòng khám đa khoa Khương Trung có điều trị bệnh phụ khoa không?

Đăng lúc: 01:09 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Một vài điều quan trọng cần biết khi ăn bưởi?

Đăng lúc: 01:09 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Phòng khám đa khoa Khương Trung điều trị bệnh nam khoa không?

Đăng lúc: 01:08 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Những dấu hiệu nhận biết gan không khỏe?

Đăng lúc: 01:08 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Dính buồng tử cung điều trị ở đâu tốt?

Đăng lúc: 01:08 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Bà bầu nên ăn uống thế nào trong mấy ngày tết?

Đăng lúc: 01:08 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Nên ăn thịt trắng hay thịt đỏ?

Đăng lúc: 01:08 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Những lưu ý đặc biệt khi dùng chăn điện dài ngày?

Đăng lúc: 01:08 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Những nơi bẩn nhất trên cơ thể người?

Đăng lúc: 01:07 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Cách trị nhiệt miệng nhanh nhất

Đăng lúc: 17:10 - 13/07/2013 trong Sức khỏe

Hin Ăn đồ hộp có an toàn ko?

Đăng lúc: 01:07 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Dùng chăn điện mùa đông có những tác hại gì?

Đăng lúc: 01:07 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Cách chữa nấm tổ đỉa?

Đăng lúc: 01:07 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Hin Bị tiểu đường có nên ăn hoa quả ngọt?

Đăng lúc: 01:07 - 07/03/2013 trong Sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip