VicoTas
Câu hỏi
avatar hitek
24/06/2013 22:19

Có phải chu kì "nguyệt san" càng thất thường càng dễ tăng cân không?



Danh sách câu trả lời (1)
MrTien ftienhts 24/06/2013 22:19

Bạn thân mến!

Bạn có kinh nguyệt không đều, và do đó, bạn bị tăng cân. Bạn tăng cân, chu kì "nguyệt san" lại càng không đều. Đó là một vòng tròn luẩn quẩn và vô cùng phiền hà.

Đó là đáng ngạc nhiên, hay đúng hơn, thật bi thảm khi mà chu kì kinh nguyệt thất thường và chuyện tăng cân lại có quan hệ mật thiết với nhau. Bạn có kinh nguyệt không đều, và do đó, tăng cân sau. Bạn tăng cân, chu kì "nguyệt san" lại càng không đều. Đó là một vòng tròn luẩn quẩn, và nó càng gây nhiều phiền hà cho một người phụ nữ phải "chiến đấu" chống lại cả hai.

Khi chúng ta nói về "chu kì" thường xuyên, chúng ta nói về chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 21-35 ngày, chảy máu kéo dài 3-7 ngày, tùy thuộc vào các điều kiện nội tiết tố nữ của mỗi người. Tuy nhiên, sự bất thường chính là có một sự gián đoạn trong 21-35 ngày của chu kỳ kinh nguyệt, tức là "nguyệt san" xuất hiện sớm hơn hoặc muộn hơn dự kiến, thậm chí có thể là bỏ qua cả một kì kinh nguyệt. Kinh nguyệt bất thường không chỉ ở thời gian mà có thể còn là lưu lượng máu chảy nhiều hơn trong suốt thời gian "hành kinh", thường xuyên bị chảy máu giữa hai kì kinh nguyệt... Nếu điều này xảy ra nhiều hơn một lần, thì rất có thể hậu quả kéo theo là bạn sẽ lên cân.

Dưới đây là lời giải thích tại sao kinh nguyệt không đều dẫn đến tăng cân, và ngược lại.

Mối quan hệ giữa chu kì bất thường và tăng cân

Tăng trọng lượng gây ra bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt đơn giản chỉ vì nó ảnh hưởng đến hoạt động của hoóc môn của bạn, do đó, gây ra bất thường trong "chu kì" của bạn. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu về bất thường trong các thời kỳ nguyệt san cho rằng tăng cân có thể gây kháng insulin, có nghĩa là, nếu một người phụ nữ có insulin dư thừa trong máu của mình, rất có thể là, việc sản xuất hormone ảnh hưởng đến tính đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt, do đó, dẫn đến bất thường trong các thời kỳ.

Hơn nữa, các bệnh nội tiết như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) ở phụ nữ thường gây ra mất cân bằng hormone, do đó, ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Khi PCOS ở phụ nữ là một kết quả của sản xuất nội tiết tố androgen dư thừa, những người phụ nữ được chẩn đoán có PCOS không chỉ có khả năng tăng cân, mà còn có thể bị mất chu kì nguyệt san bất thường. Do đó, nó có thể được hiểu rằng, chị em càng tăng cân nhiều thì càng có nhiều kích thích tố trở nên mất cân bằng, do đó, dẫn đến bất thường trong các thời kỳ.

Làm thế nào để điều trị chu kì kinh nguyệt không đều đặn?

Để tránh cái vòng luẩn quẩn tăng cân và chu kì kinh nguyệt thất thường, điều đầu tiên và cũng là quan trọng nhất cần làm là giảm cân. Điều này có thể được thực hiện bằng hai phương pháp đơn giản - làm việc và ăn uống đúng. Tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn sẽ gây ra kích thích tố để cân bằng, và giải quyết các bất thường liên quan đến "chu kì" của bạn.

Hơn nữa, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn các vitamin thiết yếu và các protein làm việc có lợi cho sức khỏe của bạn và, đồng thời, giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Tăng cân không chỉ làm bạn tự ti về dáng vẻ bên ngoài mà còn ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, như được thảo luận ở trên, làm cho bạn không khỏe mạnh và có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường.

Nếu trong trường hợp này, bạn đang được chẩn đoán hội chứng buồng trứng đa nang, thì các bác sĩ sẽ kê cho bạn đơn thuốc để các kích thích tố trở lại bình thường. Ngoài ra, bạn có thể được yêu cầu bổ sung Vitamin B3, B5, B6 để hỗ trợ một số triệu chứng của PCOS. Hơn nữa, phương pháp điều trị tự nhiên với nhiều mục tiêu hướng đến chế độ ăn uống của bạn sẽ cực kỳ có lợi trong việc kiểm soát trọng lượng và giúp "chu kì" của bạn trở lại bình thường.

Người ta không thể nhận ra mối quan hệ giữa chu kì nguyệt san thất thường và chuyện tăng cân bởi lý do là thực tế là nó không phải là phổ biến. Tuy nhiên, nếu bỏ qua, nó có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng trong thời kỳ mang thai. Để tránh, tốt nhất chị em nên chăm sóc sức khỏe của mình, duy trì trọng lượng phù hợp, và ăn uống hợp lý...

Chúc bạn sức khỏe!

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Không thấy "đèn đỏ" mà vẫn đau bụng như thường là bị sao hả các bạn? giúp mình với

Đăng lúc: 22:19 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Hin Mình muốn sinh con trai thì làm như thế nào?

Đăng lúc: 22:19 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Em chưa có QHTD lần nào. Trong một lần gần gũi với bạn trai (cả hai đều không mặc quần áo) em đã lỡ để tinh dịch của anh ấy dính vào cửa âm đạo của mì

Đăng lúc: 22:19 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Ra kinh 2 lần sau khi uống thuốc tránh thai 72h?

Đăng lúc: 22:19 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có phải tình dục đều đặn giúp đàn ông giảm nguy cơ ung thư không?

Đăng lúc: 22:19 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Việt Cho em hỏi những biểu hiện của bệnh lậu ?

Đăng lúc: 22:19 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mổ u nang buồng trứng liệu có con đc nữa ko?

Đăng lúc: 22:19 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dương vật của em bị lệch có sao không?

Đăng lúc: 22:19 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cho mình hỏi khi bầu bí có nên ăn kiêng không?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Chip chip Cho e hỏi vài điều sau ?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

lighting Tôi đang cho con bú nhưng tôi lại dùng thuốc tránh thai cấp tốc, liệu có nguy hiểm cho con tôi không?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Liệu em có thể mang thai không?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Kinh ra ít và có màu đen ?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Vì sao bệnh phụ khoa sau khi chữa khỏi rồi lại tái phát lại?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Củ Chuối Những tác dụng chưa biết của thuốc tránh thai

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Quan hệ tình dục bằng miệng lợi - hại như thế nào?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Vân Hướng dẫn dùng quả sấu chữa nôn, nghén và ho?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp có ảnh hưởng đến sinh sản ko ?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có ai từng bị trường hợp giống mình ko ?

Đăng lúc: 22:18 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tại sao con gái hay mặc quần lót rất chật mà không hề cảm thấy khó chịu còn con trai thì ngươc lại vậy???????(hỏi nghiêm túc)

Đăng lúc: 22:17 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip