Dấu hiệu kín của trầm cảm là gì?

Dưới đây là một số dấu hiệu của bệnh trầm cảm: 1. Hệ miễn dịch suy giảm: Thường xuyên đau ốm và dễ dàng mắc các bệnh truyền nhiễm là dấu hiệu hệ miễn dịch đang bị suy giảm. Trầm cảm là giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. 2. Thường xuyên bị stress: Bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, rất dễ tức giận và nổi nóng, không có hứng thú làm bất cứ chuyện gì. Luôn có ý nghĩ tiêu cực về bản thân, và người khác, cảm giác tuyệt vọng không còn lối thoát, không còn niềm tin vào bản thân và tương lai. Thường xuyên cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. 3. Chế độ ăn uống phức tạp: Đó là khi bạn mất đi sự thèm ăn hoặc ăn nhiều hơn so với thông thường, từ đó dẫn đễn việc giảm cân hoặc tăng cân đột ngột. 4. Mất ham muốn tình dục: Sự ham thích cho quan hệ tình dục cũng đi xuống khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Trên thực tế, quan hệ tình dục có thể là một thuốc giảm stress tuyệt vời, nhưng nếu khi bị trầm cảm, bạn sẽ cảm thấy mình không còn ham muốn với sex nữa. 5. Cơ thể mệt mỏi: Bạn luôn ở tình trạng mệt mỏi, ủ rũ, không muốn làm việc gì và không có sức lực để làm việc gì dù rất nhẹ nhàng. Cơ thể mệt mỏi và không có sinh lực sẽ ảnh hưởng đến mọi hoạt động khác. 6. Mất ngủ: Khó ngủ, thường xuyên mất ngủ và luôn cảm thấy buồn ngủ là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Mất ngủ khiến cơ thể không đủ năng lượng để duy trì hoạt động mỗi ngày. 7. Đau mạn tính: Bạn thường có cảm giác đau nhức nhiều vùng ở cơ thể, điển hình là cảm giác tức ngực, đau cơ, đâu chân. Chứng trầm cảm khiến bạn luôn lo lắng và căng thẳng đã tạo ra những cơn đau này. 8. Rối loạn tiêu hóa: Căng thẳng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn gây ra táo bón hoặc tiêu chảy.

Bất cứ người nào cũng có thể lâm vào tình trạng bị trầm cảm mà không hay biết, hoặc không thừa nhận rằng tinh thần mình đang xuống dốc. Ảnh minh họa Internet. Sau đây là một số dấu hiệu của bệnh trầm cảm: Tự tin quá mức Nhiều người, đặc biệt là những người thành công hơn xung quanh, thường đối phó với trầm cảm bằng cách đi ngược lại điều mà họ đang cảm nhận. Chẳng hạn như họ sẽ theo đuổi những mục tiêu đầy tham vọng một cách bất thường, hoặc từ bỏ việc làm hiện tại để theo đuổi công việc kinh doanh cá nhân. Phản ứng này có thể xảy ra khi một người cảm thấy vô vọng và không kiểm soát được mọi chuyện. Nỗ lực thái quá trong phòng ngủ cũng là điều đáng lưu ý đối với những cá nhân có thể mắc trầm cảm. Bia rượu vô chừng Chất cồn giúp gây tê hệ thần kinh, cho phép con người chịu đựng được những hoạt động mỗi ngày, theo nhận xét của nhà soạn kịch người Anh Bernard Shaw. Thực tế cho thấy hành động nhậu nhẹt là phương pháp đối phó phổ biến nhất mà con người thường áp dụng để tự điều trị những chấn thương về cảm xúc. Vấn đề ở đây là liệu pháp này thường đẩy họ vào tình trạng khủng hoảng kép chứ chẳng giúp xoa dịu được tinh thần đang nhức nhối. Nóng giận vô cớ và vô cảm Một trong những dấu hiệu đặc trưng của bệnh trầm cảm là dễ nổi nóng một cách vô chừng. Chỉ cần một vụ va quệt nhỏ là đủ khiến họ sửng cồ gây gổ. Hoặc nhiều người chọn cách lờ đi cảm xúc của chính mình, và hậu quả là không giải quyết được chuyện gì mà còn đẩy những người quan tâm vào tình thế khó xử. Một dấu hiệu nữa của trầm cảm là bạn gặp vấn đề khi tiếp nhận sự tán dương hoặc lòng tốt của người khác. Không thể ngừng quan hệ xã hội Giao tiếp rộng có vẻ là một hành động tích cực. Tuy nhiên, nếu chỉ nhằm giúp bạn bớt cảm thấy lẻ loi hoặc không phải đối diện với những suy nghĩ và khoảnh khắc buồn bã thực tại, quan hệ xã giao không phải cách giải quyết vấn đề. Đó là chưa kể bạn sẽ chẳng vui vẻ gì khi tối ngày cố gắng lấp đầy thời gian bằng những cuộc hẹn hò vô bổ. Vô phương tập trung Nỗ lực hết mức nhưng không thể ngăn chặn những dòng suy nghĩ vẩn vơ tràn ngập đầu óc. Đây có thể là một dấu hiệu của trầm cảm. Nếu mơ mộng nhưng vạch ra được những biện pháp tiến đến mục tiêu cuối cùng, cứ tự nhiên. Nhưng nếu từ một người bình thường muốn trở thành ngôi sao chỉ trong một đêm, đó là khởi đầu của sự bất thường. Làm cật lực hơn chứ không sáng tạo hơn Khi tinh thần xuống dốc, người ta không thể đưa ra một cách giải quyết đúng đắn cho một sự việc. Những người bị trầm cảm có thể vùi đầu vào công việc, nhưng kết quả lại chẳng khá khẩm gì, do sự minh mẫn của họ bị che lấp hoàn toàn. Và bất cứ vấn đề nào cũng có thể đẩy người bị trầm cảm vào tình trạng khóc cười khó đoán. Đơn giản là họ không làm chủ được cảm xúc của mình. hãy liên hệ: http://suckhoe.xmen360.com/diendan chúng tôi sẽ giúp bạn