VicoTas
Câu hỏi
avatar ngyenvanminh
15/05/2013 01:38

Đồ uống nào giúp bài độc cơ thể?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar hahaha 15/05/2013 01:38

1. Trà

Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt và có tác dụng giảm béo.

Trà có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất là trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng, trà xanh và các loại trà thảo dược khác. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể; trà gừng bài độc thông qua việc tiết mồ hôi; trà xanh giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, thúc đẩy nhu động ruột và giúp đỡ quá trình đào thải chất độc.

2. Nước chanh

Nước chanh là một trong những thức uống giảm cân phổ biến nhất. Uống một ly nước chanh vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại qua một đêm ra khỏi cơ thể và là cách giảm cân hiệu quả. Nước chanh rất dễ làm vì vậy bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị trong buổi sáng!

3. Súp bắp cải

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, còn bắp cải là thực phẩm giúp gan phát huy chức năng giải độc khá hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân bằng bắp cải thì cách chế biến thông minh nhất chính là uống súp bắp cải. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm để chế biến cùng bắp cải giúp hương vị ngon và dễ uống hơn.

4. Nước lọc

Như chúng ta đều biết uống nhiều nước là cách bài độc tốt nhất. Táo bón là hiện tượng thường gặp do không cung cấp đủ nước cho cơ thể, trong khi táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. Vì vậy, hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.

5. Dấm pha loãng

Uống dấm đặc sẽ kích thích dạ dày, nghiêm trọng hơn là gây đau viêm dạ dày. Nhưng dấm loãng lại rất có ích trong việc giúp chị em giảm cân. Trong dấm giàu axit amin, enzyme glycolytic và các axit béo chưa no.

Thường xuyên uống dấm loãng có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm mỡ trong máu, bài độc và duy trì sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột.

6. Cháo đậu xanh

Cháo đậu xanh là món ăn giảm béo hiệu quả cao mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Vitamin B, đường, protein, amylase, axidase, sắt, canxi, phốt pho và các yếu tố dinh dưỡng khác có trong đỗ xanh giúp bài tiết chất độc trong cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra bình thường và là thực phẩm bài độc hiệu quả nhất.

7. Nước mật ong

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần chính có trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả bài độc và giúp bạn có làn da mịn màng. Sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút uống một cốc nước mật ong sẽ nhanh chóng giúp bạn giảm cân.

8. Sữa chua

Sữa chua là đồ uống ưa thích phổ biến của nhiều bạn gái muốn giảm cân. Ăn sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạt thiêu hóa và các chức năng khác, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo có trong thịt, ngăn chặn sự tích tụ mỡ.

9. Sữa đậu nành

Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể. Protein, is flavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ trong cơ thể nhanh gấp 2 lần.

Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Sức khỏe
nophoto Con em đi fân sống từ khi sanh cho đến nay là 14th, bé gầy và xanh.

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

Uk Uống 2 loại sữa cùng lúc có tốt cho trẻ ko?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

Vinh Đau dạ dày có kiêng vitamin C?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Thuốc mọc tóc nhanh ?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Dành cho ai bị đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto pha thai an toan

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Cách làm đẹp ngày hè nóng bức bằng thực phẩm ?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Phân biệt hà thủ ô thật - giả bằng cách nào?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

dang duc thang Bữa sáng nên ăn món gì?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Làm gì để có lá gan khỏe?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Có nên đeo kính sát tròng (Contact lens) trong ngày cưới ko?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto bạn gái e bị làm sao vậy ah?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto trên thẻ

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Tư vấn thức uống tăng chiều cao?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Bạn sử dụng bột ngọt sao cho đúng cách?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Cắt bao quy đầu

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

lê văn nguyên Uống thuốc xong đi đại tiện ra máu

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

dang duc thang "Cô bé" ra máu liên tục trong nhiều ngày vì sao ạ?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Tại sao nên thuê gia sư tiểu học là nữ?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

nophoto Đi bộ thế nào thì có lợi cho sức khỏe?

Đăng lúc: 01:38 - 15/05/2013 trong Sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip