Dưa hấu giúp giảm nguy cơ tim mạch và giảm cân có đúng không?

Cho mình hỏi các vitamin nào tốt cho hệ tim mạch ah?

Chào bạn.

Mình xin chia sẻ với bạn công dụng của quả dưa hấu khi bị cảm nóng, say nắng, tiểu tiện không thông, lấy ngay thịt dưa hấu bỏ hạt, ép lấy một cốc dịch, uống làm vài lần. Nước này còn có tác dụng làm giã rượu.

Trong mùa hè, dưa hấu được mệnh danh là “chúa tể của các loài dưa” và được dùng phổ biến trong thực phẩm, mỹ phẩm, dược phẩm.

Dưa hấu thường được dùng tươi tráng miệng sau bữa ăn và giải khát chống nhiệt. Đặc biệt, vào những ngày nắng nóng, đối với những người làm việc mệt nhọc hoặc đi đường xa khát nước, một vài miếng dưa hấu cũng đủ làm bớt mệt, đỡ khát, sảng khoái, dễ chịu.

Nhân dân ở những vùng thiếu rau xanh đôi khi lấy cùi dưa hấu (loại bỏ lớp vỏ xanh) xắt nhỏ làm nộm ăn cũng giòn, mát và ngon như dưa chuột, đu đủ. Để kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon, họ thái cùi quả thành sợi rồi xào với ớt.

Dưa hấu còn được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm, vừa an toàn, không gây tác dụng phụ như các loại hóa chất. Hằng ngày, đắp những lát mỏng dưa hấu lên mặt để trong nhiều giờ, da dẻ sẽ mịn màng, căng mọng, không bị rộp trong mùa hè. Dưa hấu tươi nghiền nát, lấy nước bôi nhiều lần trong ngày chữa những vết nẻ trên môi và những nốt mẩn đỏ ở da.

Các bộ phận của dưa hấu từ vỏ, cùi đến thịt, hạt đều là những vị thuốc chữa bệnh tốt.

Vỏ dưa hấu: Có tác dụng giải nhiệt, tiêu thũng, làm se. Khi bị ho khan, cổ họng sưng đau, lấy vỏ dưa hấu (10-40 g) cắt nhỏ, nấu nước uống trong ngày thay nước chè. Vỏ phơi khô (20 g) sắc với 400 ml nước còn 100 ml uống làm 2-3 lần trong ngày, chữa tiêu chảy.

Dùng ngoài, vỏ quả dưa hấu đốt thành than, tán bột, xát vào răng miệng chữa đau răng, lở loét. Hoặc trộn với dầu vừng để bôi chữa bỏng.

Ruột dưa hấu: Có tác dụng thanh nhiệt, chỉ khát, lợi tiểu, chữa cảm nắng, cảm nóng, say rượu. Nước ép dưa hấu pha với đường đỏ giúp chữa kiết lỵ ra máu.

Hạt dưa hấu: Có tác dụng thanh phế, nhuận tràng, giảm đau, cầm máu. Để chữa đau lưng, phụ nữ hành kinh quá nhiều, lấy hạt dưa hấu 100 g tách vỏ lấy nhân, tẩm rượu khoảng 10 ngày. Lấy hạt ra, phơi khô, tán nhỏ, rây bột mịn. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 12 g với nước ấm vào lúc đói.

Để chữa bí đại tiểu tiện ở người cao tuổi, lấy nhân hạt dưa hấu 20 g giã nát, trộn với đường 20 g, nấu sôi trong khoảng nửa giờ. Để nguội, uống làm 3-4 lần.

Theo tài liệu nước ngoài, việc ăn dưa hấu đều đặn sẽ làm cơ thể nhẹ nhõm, thân hình mảnh mai, thon thả. Chất lycopen trong thịt quả có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh ung thư ở tuyến tiền liệt, trực tràng và làm giảm khả năng mắc bệnh nhồi máu cơ tim.

Ở châu Phi, người ta chế một loại rượu từ dưa hấu bằng cách khoét một lỗ sâu ở quả, đổ vào đó ít mật và men rượu. Ủ nóng nhiều ngày sẽ thu được rượu màu đỏ như vang, dùng làm thuốc tăng cường sinh dục.

Chú ý: Người lạnh bụng không nên ăn nhiều dưa hấu.

Mình đọc thấy thông tin này cũng hay, bạn tham khảo thêm nhé:

Dưa hấu là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp chống lại sự tích tụ các mảng xơ vữa ở động mạch, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim và giảm cân. Một nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Perdue và Đại học Kentucky đã công bố trên tạp chí Journal of Nutritional Biochemistry rằng dưa hấu có chứa hợp chất citrulline có khả năng ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch.

Citrulline trong dưa hấu giảm số lượng các mảng xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học chia những chú chuột ra làm 2 nhóm và cho ăn một chế độ dinh dưỡng có cholesterol và chất béo bão hòa cao. Nhóm 1 được uống nước hòa với 2% nước ép dưa hấu và nhóm 2 uống nước trộn với một hỗn hợp có chứa lượng carbohydrate bằng với lượng carbohydrate trong nước ép trái cây khác. Họ nhận thấy nhóm có bổ sung nước dưa hấu đã giảm được đến 50% mức cholesterol LDL bị oxi hóa.

Quan trọng hơn, nhóm dùng dưa hấu đã giảm được 50% các mảng xơ vữa động mạch. Các nhà khoa học cũng khám phá ra rằng nhóm chuột đó cũng giảm được 30% trọng lượng so với nhóm còn lại. Nhóm nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi biết rằng dưa hấu tốt cho sức khỏe vì có chứa citrulline, nhưng vẫn chưa biết cơ chế tác dụng ở mức phân tử như thế nào, và đó sẽ là hướng nghiên cứu tiếp theo”.

Trong khi các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu về cơ chế tăng cường sức khỏe của dưa hấu, chúng ta có thể bổ sung loại trái cây này vào danh sách các loại thực phẩm giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Cuộc nghiên cứu trên chỉ dùng một lượng rất ít nước ép dưa hấu (2%) đã giảm được lượng lớn các mảng xơ vữa động mạch. Nên ăn dưa hấu nhiều lần trong tuần đồng thời loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn ra khỏi khẩu phần ăn để giảm nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch.

MÌnh cũng từng ăn dưa hấu và uống sinh tố mà chỉ thấy da đẹp hơn thôi ý.

Mình vừa đọc được cái này, gửi cho bạn này.

Không biết mọi người dùng thế nào, em không có dùng thuốc giảm cân, hihi. Nhưng mẹ em thì đủ loại luôn, e chẳng biết tên, cafe này, 2day này, cả cái lọ gì to đùng nữa ấy. Giảm cũng được nhưng lại béo lại
Đợt e lên mạng search danh sách thuốc độc hại, đúng loại mẹ dùng nên em bắt mama ngưng luôn. Nhưng mẹ em thấy giảm thật nên cứ tiếc tiếc, lén uống, như trẻ con ấy 
Nên em lên mạng có tìm hiểu thấy cái bột Bio rau xanh, giúp thải độc tố trong ruột như cái phương pháp xúc ruột của mẹ nào nhắc ấy, e quên rùi à, làm người cân đối, đặc biệt bụng nhỏ lại, nên e nhờ ship về, mua cho mama dùng thay cái kia. Kết quả cũng bất ngờ lắm, mẹ dùng 1 tháng giảm được 3 cân thôi nhưng người mama đẹp hơn nhiều, da cũng mịn hơn đấy các mẹ ạ. Bác em cũng đang dùng rồi, tại nghe chị bán hàng nói có ng béo nhanh, hoặc quá béo uống 1 tháng theo cách của chị ấy cũng giảm được 9kg lận. Bột toàn rau xanh thôi nên là rất tốt cho sức khỏe, bác ấy ham  
Mẹ e vẫn đang uống, sau này em sinh chắc cũng nhờ đến em nó thôi 
Có nhiều loại Bio lắm, nên em cho các chị số của chị này nha: 01649620711

Dưa hấu là một loại trái cây nhiệt đới ngon, vị ngọt giúp làm dịu cơn khát và giữ nước cho cơ thể, công dụng hiệu quả nhất của dưa hấu  là làm đẹp da, chứ chưa nghe công dụng cho tim mạch, và giảm cân