huyentran
Giúp em với Làm văn phòng, da với dáng ngày càng xuống cấp
Em làm văn phòng được hơn một năm rồi, nói chung công việc thì ổn, nhưng mà bề ngoài lại ngày càng xuống cấp. Da em vốn đã yếu, giờ ngồi vp lại bị khô với nứt, nhìn xanh xao chán lắm, còn dáng người khỏi phải nói, eo bắt đầu tích mỡ còn bắp đùi tăng cũng phải vài phân.
Công việc công ty dạo này căng thẳng, em chả có thời gian để thể dục thể thao, ăn uống cũng thất thường. Em có nghe nói thay đổi chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện da dẻ với form người nhiều lắm
Các chị mách em có cách gì để cải thiện tình hình hiện giờ với (cách gì nhanh với ít tốn thời giân chút ^^)
Em cám ơn mọi người nhiều lắm 
.
vip_kfc
26/09/2013 20:34
hothot
26/09/2013 20:34
Ngày nay, rất nhiều quý cô văn phòng gặp phải các vấn đề về da do môi trường làm việc máy lạnh, ngồi nhiều trước máy vi tính hay đơn giản là… stress do công việc mang đến. Vì thế, việc chăm sóc da thế nào để phù hợp với môi trường và mang đến hiệu quả tốt nhất luôn là điều các chị em quan tâm.
Những “tuyệt chiêu” chăm sóc da dành riêng cho các quý cô văn phòng dưới đây sẽ là gợi ý thú vị cho bạn để luôn sở hữu làn da trắng mịn, tươi trẻ. Thêm vào đó, chúng còn rất dễ thực hiện nữa nhé!
1. Rửa mặt bằng nước ấm
Việc sử dụng nước ấm để rửa mặt sẽ giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu và cân bằng độ ẩm cho làn da sau một ngày làm việc trong môi trường máy lạnh. Để rửa mặt, bạn chỉ cần nhúng khăn vào nước ấm, vắt sơ rồi nhẹ nhàng chà xát lên mặt. Tuy nhiên, bạn nên chú ý không nhúng khăn vào nước quá nóng, bởi chúng có thể khiến lỗ chân lông trên mặt bạn giãn nở to thêm dưới tác dụng của nước nóng.
2. Sử dụng bình xịt khoáng
Đây là sản phẩm mà các chuyên gia trang điểm khuyến cáo bạn nên mang theo bên mình trong bất kì trường hợp nào. Làn da của các quý cô công sở thường rất dễ bị khô, từ đó, việc trang điểm cũng khó khăn hơn cho bạn bởi phấn không bám dính vào mặt. Vì thế, bình xịt khoáng là cách nhanh nhất để bạn cung cấp độ ẩm cho da kịp thời.
Cầm bình xịt song song và cách mặt khoảng 10cm, sau đó nhẹ nhàng xịt cho hơi nước “đáp” lên mặt. Chỉ bằng việc đơn giản này, làn da bạn sẽ luôn mềm mại, mịn màng do được cung cấp đủ nước. Hơn nữa, bạn còn có thể sử dụng bình xịt ngay khi để mặt “mộc” hay cả những lúc đã trang điểm, vào bất kể thời gian nào trong ngày.
3. Tẩy da chết bằng muối biển
Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết bạn có thể dễ dàng mua được từ các tiệm mĩ phẩm hay “tự chế” tại gia. Nhưng mặt nạ tẩy da chết bằng muối biển lại mang đến hiệu quả tuyệt vời nhất cho bạn. Dùng muối biển (có sẵn trong bếp nhà bạn) thoa một lượng vừa phải lên mặt, mát xa nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút. Chắc chắn làn da bạn sẽ trẻ trung, rạng ngời hơn sau mỗi lần áp dụng cách này.
4. Tẩy da chết bằng cam
Vitamin C trong cam không những giúp bạn tẩy da chết hiệu quả mà còn ngăn ngừa nguy cơ thâm nám hoặc các đốm nâu lão hóa trên da mặt. Bạn có thể tự làm mặt nạ tẩy da chết từ cam như sau: cam gọt vỏ, xay nhuyễn rồi trộn với mật ong theo tỷ lệ 1:2. Dùng hỗn hợp này massage mặt trong vòng 5 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.
5. Không đắp mặt nạ qua đêm
Nhiều phụ nữ vẫn nghĩ đắp mặt nạ qua đêm sẽ giúp da bạn hấp thu nhiều chất dinh dưỡng hơn, nhưng việc này tuyệt đối phản khoa học. Các loại mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm sẽ chỉ thẩm thấu vào da bạn trong thời gian tối đa 30 phút. Vì thế, hãy dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để chăm sóc da thay vì tận dụng các khoảng thời gian trống không hợp lí.
Các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên vừa đắp mặt nạ vừa làm việc (online, xem truyền hình, làm việc nhà…) bởi đắp mặt nạ là lúc các cơ và da mặt bạn cần được nghỉ ngơi, thư giãn để có thể hấp thụ các tinh chất một cách nhanh chóng.
6. Mát xa mặt trước khi đi ngủ
Để làn da thật mềm mại và láng mịn vào ngày hôm sau khi thức dậy, bạn nên mát xa nhẹ nhàng cho da khoảng 15 phút trước khi ngủ. Đầu tiên, bạn dùng tay niết nhẹ phần trán, sau đó kéo xuống hai gò má rồi đến cằm. Với phần mắt, bạn dùng tay áp nhẹ vào bầu mắt, sau đó hơi kéo nhẹ tay ra hướng mang tai. Cách này sẽ giúp bạn tránh tình trạng da mặt chảy xệ và các vết chân chim nơi mắt.
7. Mát xa da đầu bằng lược
Một chiếc lược chải tóc với các vết răng thưa sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời cho làn da bạn. Đầu tiên, bạn nhẹ nhàng chải lược từ trán đến hết chiều dài tóc khoảng 10 lần. Cuối cùng tập trung dùng lược chà xát lên da đầu với một lực vừa phải khoảng 30 lần, đến khi bạn cảm thấy da đầu nóng lên.
Thao tác này có tác động rõ ràng tới máu vùng não bộ, không chỉ giúp bạn cải thiện trí nhớ, bảo vệ tóc mà còn là cách làm tăng tuần hoàn máu vùng đầu – một trong những bước quan trọng để có một làn da hồng hào đầy sức sống.
viethoang
26/09/2013 20:34
Vấn đề này của bạn là vấn đề chung của nhân viên văn phòng, tiếp xúc nhiều với vi tính, ít vận động thì da xấu, dáng không đẹp là không tránh khỏi được. Bạn có thể gọi điện đến cty mình để được tư vấn kĩ về phương pháp chăm sóc da, có dáng đẹp.
Cty Mỹ Phẩm Hoa Anh Đào
Add: 110 CMT8, P. 7, Q. 3, TP. HCM
08.3930.1838 - 0938.118.118
Web: hoaanhdao.vn
meteorgarden
26/09/2013 20:34
hehe, me too! mới có đi làm hơn tháng mà vòng 2 với đùi thì cứ gọi là thôi rồi! Cách mình đang áp dụng là tranh thủ có thể đi bộ bất cứ lúc nào: leo cầu thang, uống nc nhiều (đi lấy nước nhiều và vào nhà vs nhiều :D), để giảm vòng 2 thì lúc tối về tranh thủ vừa nằm vừa tập mấy động tác bụng... cơ mà cũng ko kiên trì được cho lắm! Ôi, dáng xưa đâu! :))
Không giúp gì đc cho bạn nhưng đặt gạch vô đây hóng xem có ai có cao kiến j hok!^^*
maitranghn
26/09/2013 20:34
Do môi trường làm việc của bạn tại Văn Phòng tiếp xúc thường xuyên với máy lạnh, áp lực công việc --> Da của bạn yếu, thiếu nước.
Do vậy điều đầu tiên:
- Bạn phải uống đầy đủ nước
Lượng nước cần thiết bạn phải uống( Số Lít nước) = (Trọng Lượng cơ thể bạn/16)
( Bao gồm các thức ăn có nước hoặc trái cây)
- Có chế độ ăn uống hợp lý
- Sử dụng các loại Kem, Nước Dưỡng ẩm để giữ nước cho cơ thể đúng theo loại Da của Bạn.
