Gợi ý thực đơn tuần 309 610

Thứ 2:

Bữa sáng: Bánh bao 

Bữa tối:

+ Bắp cải xào cà chua

+ Cá kho tộ

+ Canh rau dền

+ Tráng miệng: Caramel

Thứ 3:

Bữa sáng: Mỳ tôm trứng

Bữa tối:

+ Cà ri tôm 

+ Bầu luộc và nước canh

+ Cà muối

+ Tráng miệng: Thanh long

Thứ 4:

Bữa sáng: Bánh mỳ kèm sữa

Bữa tối:

+ Gà xào chua ngọt

+ Canh bóng thả

+ Rau cải luộc

+ Tráng miệng: Sữa chua

Thứ 5:

Bữa sáng: Xôi đậu ruốc

Bữa tối:

+ Đậu phụ hầm thịt băm

+ Rau muống xào tỏi

+ Canh ngao nấu cà chua

+ Tráng miệng: Thạch xanh

Thứ 6:

Bữa sáng: Phở Thái

Bữa tối:

+ Thịt lợn quay

+ Đậu bắp luộc

+ Canh bí nấu sườn

+ Tráng miệng: Nước chanh leo

Thứ 7:

Bữa sáng: Bún măng

Bữa trưa:

+ Mực xào cần tây

+ Canh mồng tơi rau đay

+ Salad ngũ sắc

+ Tráng miệng: Thạch hoa quả

Bữa tối:

+ Cá hấp bia

+ Rau sống

+ Rau muống luộc và canh

+ Tráng miệng: Măng cụt

Chủ Nhật:

Bữa sáng: Hủ tiếu bò

Bữa trưa:

+ Thịt bò kho

+ Canh mồng tơi riêu cua

+ Salad dưa chuột, cà chua

+ Tráng miệng: Sinh tố mãng cầu

Bữa tối:

+ Lẩu gà

+ Tráng miệng: Dưa hấu