VicoTas
Câu hỏi
avatar thanhngan909
31/05/2013 21:47

Hỏi bài tập giúp vòng eo thon gọn?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar hachanuy 31/05/2013 21:47
Một số động tác massage đơn giản giúp bạn duy trì vòng eo thon nhờ hiệu quả giải độc tố và hỗ trợ cho tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng.

Bước 1:
Nắm tay thành nắm đấm, đặt và ấn nhẹ ở vùng bụng dưới rốn xác định điểm bắt đầu massage. Thực hiện động tác ấn và, xoay theo chiều kim đồng hồ và day nhẹ để tác động vào vị trí vùng ruột trong ổ bụng.

Bước 2:

Bàn tay xòe thẳng, áp vào 2 bên ổ bụng, nhẹ nhàng di chuyển từ 2 bên vào vùng rỗn ở giữa bụng. Động tác này sẽ hình thành một vùng tác động trên ổ bụng có diện tích hình tam giác, hướng xéo từ trên xuống và từ ngoài vào trong.

Bước 3:
Hai tay áp vào vùng ngực như hình, tay phải (tay đặt dưới ngực) nhẹ nhàng vuốt từ trên xuống vùng eo.

Bước 4:

Ngồi bắt chéo chân và giữ tư thế thẳng lưng, lòng bàn tay ngửa đặt áp vào lưng, vuốt ngược từ dưới lên và ấn nhẹ.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Ăn gì để giúp răng trắng bóng?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

dang duc thang Địa chỉ để mua viên kẽm ACNACARE?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Vi chất đồng có quan trọng?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cứu em với dương vật em không phát triển.

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Việt Ra máu khi uống thuốc tránh thai

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Bước vào tuổi trung niên phụ nữ nên làm gì để giữ mãi vẻ trẻ trung?

Đăng lúc: 13:47 - 08/07/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Magiê có vai trò gì trong cơ thể?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

lighting Có ai trả lời giúp mình rằng trong tương lai loài người quan tâm đến điều gì nhất?Cám ơn

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Uống bắp cải và rau cần tây có giảm cân không?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Sức khỏe là vàng-cách chăm sóc sức khỏe?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tự truyền dịch tại nhà có nguy hiểm ko?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Ra máu khi uống thuốc tránh thai loại 28 viên

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đã sa dạ con có thể tiếp tục mang thai?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

MrTien Trể kinh 4 ngày ,liệu bạn gái mình có thai ?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Có ai biết ở đâu chữa bệnh máu tụ ở chân không?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tại sao cũng sử dụng 4 loại nuclêootit để ghi thông tin di truyền, nhưng các loài sinh vật lại có cấu trúc và hình dạng rất khác nhau?

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Bệnh răng miệng

Đăng lúc: 21:46 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

MrTien Hỏi về sức khỏe sinh sản ?

Đăng lúc: 21:45 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi tôi liệu có thể sinh con ko?

Đăng lúc: 21:45 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cho tôi hỏi cách dùng thuốc tránh thai hàng ngày Diane 35 như thế nào có hiệu quả nhất?

Đăng lúc: 21:45 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip