Kết quả xét nghiệm cho thấy bạn bị gia tăng "mỡ trong máu". Phảo ăn uống ra sao?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

chicken 30/05/2013 08:39

Nếu cân nặng của bạn là "dư cân" hay "béo phì" thì phải giảm cân để giảm lượng mỡ trong máu.

Nếu không cần giảm cân thì cũng nên chế biến món ăn bằng dầu thực vật, hạn chế ăn mỡ động vật, ăn có mức độ các thực phẩm giàu cholesterol khác như: trứng, sữa, tôm, da gà vịt, nội tạng động vật như gan, lách, cật... tùy vào tình trạng mỡ trong máu rối loạn như thế nào.

Ăn nhiều chất xơ (rau, củ, trái cây) để "quét" bớt lượng mỡ trong ống tiêu hóa ra ngoài kèm theo tăng vận động để tiêu thụ bớt mỡ thừa trong người. Omega 3 là một loại acid béo có nhiều trong mỡ cá, có tác dụng làm giảm mỡ máu; ăn nhiều cá béo như cá thu, ngừ, saba... cũng là 1 biện pháp giúp giảm mỡ máu.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Các bệnh thường gặp

	Khi quan hệ miệng với một người xa lạ, em có nguy cơ bị nhiễm HIV không? Đăng lúc: 08:39 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Có phải tôi đã bị lây bệnh từ chồng tôi? Đăng lúc: 08:39 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Bệnh Mồng gà là gì? Đăng lúc: 08:39 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Hỏi về kinh nghiệm chăm sóc bé bị bệnh viêm phế quản???? Đăng lúc: 08:39 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	HIV có lây nhiễm qua tuyến nước bọt không? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Em đi bấm lỗ tai và có mụn ở lưng, em có bị HIV không? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Rửa cơ quan sinh dục sau khi bao bị rách có làm giảm nguy cơ lây nhiễm HIV? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Như thế này có lây hiv ko? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Người lớn tuổi có thể cắt Amidal không? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Bệnh phong cùi la gì? ai cho tôi biết với? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	HIV có dễ lây như thế không? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Bị rách bao cao su và có mụn ngứa, em có bị lây HIV không? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Nhiễm HIV từ dao cạo ở hàng cắt tóc Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Bao cao su có phải là giải pháp tối ưu trong phòng lây nhiễm HIV?? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Bạn có bị lây nhiễm HIV không Khi móng tay người nhiễm HIV vô tình làm da chầy xước da bạn? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Ăn thức ăn có dính máu tươi của người có H - có thể bị lây nhiễm HIV? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Tôi vô tình để tinh dịch có chứa HIV bắn vào mắt. Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Người bệnh tiểu đường nên ăn kiêng loại trái cây nào? Sữa nào tốt cho người già bị bệnh tiểu đường? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Bé 30 ngày tuổi, 3 ngày nay không đi cầu thì làm sao? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp
	Tập luyện và ngủ điều độ giúp bạn ngăn ngừa ung thư? Đăng lúc: 08:38 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã