VicoTas
Câu hỏi
avatar ncnncn
30/05/2013 08:38

Tập luyện và ngủ điều độ giúp bạn ngăn ngừa ung thư?

Có phải điều đó là đúng không nhỉ? Ai biết thì chỉ mình với!

Danh sách câu trả lời (1)
avatar warchelf91 30/05/2013 08:38
Tập luyện thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư nhưng nó chỉ hiệu quả khi bạn kết hợp với một chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Một nghiên cứu tiến hành trong suốt 10 năm trên gần 6000 phụ nữ đã phát hiện ra rằng những người tập luyện thường xuyên có thể giảm được đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có cả ung thư vú.

Nhưng nếu ngủ ít hơn 7 tiếng có thể làm mất đi tác dụng của các bài tập thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Các nhà nghiên cứu thuộc Viện nghiên cứu Ung thư quốc gia Mỹ đã theo dõi việc tập luyện của chị em và so sánh với nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Trong suốt quá trình nghiên cứu, người ta đã chẩn đoán được 604 ca ung thư, bao gồm có 186 ca ung thư vú ở nữ giới.

Những người năng hoạt động nhất có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn 20%.

Nhưng khi nghiên cứu chỉ giới hạn phụ nữ ở lứa tuổi dưới 65 thì kết quả cho thấy việc ngủ ít hơn 7 tiếng một ngày có thể làm mất đi tất cả tác dụng của bài tập.

Những người phụ nữ ngủ ít như vậy có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 47%.

Tiến sĩ James McClain, người đứng đầu nóm nghiên cứu cho hay, phát hiện này đã cho thấy giấc ngủ có ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa hoạt động thể chất và nguy cơ mắc ung thư.

Các chuyên gia vẫn chưa hoàn toàn chắc chắn về sự ảnh hưởng của giấc ngủ và các bài tập thể chất tới nguy cơ mắc ung thư nhưng mối liên quan này có thể tính toán dựa trên một số nhân tố như thể trọng, mức hoc môn và hệ thống miễn dịch.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Các bệnh thường gặp
nophoto Có phải vậy là cháu có nguy cơ bị tiểu đường không ạ?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

lighting Rối loạn dung nạp đường là gì? Đây có phải là triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường không?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Thèm ăn, ăn liên tục, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đi tiểu liên tục là dạng tiểu đường?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Trong gia đình có người mắc bệnh tiểu đường, con cái có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường bao nhiêu %? Bệnh tiểu đường thường xảy ra nhiều ở nam hay nữ?

Đăng lúc: 17:10 - 13/07/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Không biết phải làm sao?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Hoài Nam (Nam Tước) Thưa bác sĩ, các dấu hiệu để nhận biết mình bị bệnh tiểu đường là gì?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Xin bác sĩ cho biết thế nào là bệnh tiểu đường và có bao nhiêu loại?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

NgocUk Các dấu hiệu để nhận biết mình bị tiểu đường?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Thử nước tiểu chẩn đoán tiểu đường có cần nhịn đói không?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Xuân Trọng Tôi rất thích ăn ngọt, như vậy có thể bị tiểu đường không?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Người bệnh tiểu đường phải ăn kiêng tuyệt đối?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Uống bia nhiều có nguy cơ bị tiểu đường không?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi có thói quen uống cà phê sáng mỗi ngày uống 1 gói đường aspartam có bị lên đường không?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tôi bị tiểu đường 3 năm nay thì có thể sinh con không? Trong thai kỳ cần làm gì để bảo vệ thai và bản thân?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Nếu chỉ đo đường huyết lúc đói thôi thì có thể biết đường huyết mình tốt hay xấu không?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Tại sao sản phụ sinh con trên 4kg lại dễ bị tiểu đường?

Đăng lúc: 08:37 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Có trường hợp mới tiểu xong bị hạ áp huyết, hạ đường huyết gần ngất xỉu? Vậy có cần cảnh giác khi tiểu, khát, uống nhiều nước không?

Đăng lúc: 08:36 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Em phải giúp anh ấy thế nào?

Đăng lúc: 08:36 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Em thường đi tiểu ra nước tiểu có màu trấng sữa...?

Đăng lúc: 08:36 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Viêm niêm mạc dạ dày có nguy hiểm?

Đăng lúc: 08:36 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Rao vặt Siêu Vip