VicoTas
Câu hỏi
avatar gioi
24/06/2013 17:55

Khi nào cần giảm béo?

Em cao 1m56, nặng 57kg, vậy có bị thừa cân quá nhiều hay không? Phần bụng và đùi khá to khiến tỷ lệ cơ thể mất cân đối và rất khó khăn trong lựa chọn trang phục.

Xin chuyên mục tư vấn giúp em cách khắc phục.

(Mỹ Hạnh)



Danh sách câu trả lời (1)
dang duc thang thang_star 24/06/2013 17:55

Giảm béo không chỉ là nhu cầu giảm số cân nặng dư thừa mà còn là nhu cầu làm đẹp của cả phụ nữ và nam giới. Chỉ số BMI (Body Mass Index) sẽ chỉ ra cho bạn thời điểm cần giảm béo (đối với người lớn, trên 20 tuổi).

 

Gọi W là khối lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m), chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:

BMI < 18: người gầy
BMI = 18 - 24,2: người bình thường
BMI = 25 - 29,9: người béo phì độ I
BMI = 30 - 34,9: người béo phì độ II
BMI > 35: người béo phì độ III

Ví dụ: Bạn cao 1m56, nặng 57 kg chỉ số BMI = 23,4. Bạn chưa bị béo phì nhưng về cơ địa, bạn có thể bị béo cục bộ khi phần mỡ tập trung nhiều ở bụng và chân. Với trường hợp này, giải pháp thuốc giảm cân hay ăn kiêng khó mang lại kết quả mong muốn. Bạn có thể giảm trọng lượng cơ thể nhưng số đo các vùng hông, đùi hay bắp chân giảm không đáng kể, thậm chí không giảm.

 

Phương pháp giảm béo bằng lưu thông khí huyết là một trong các giải pháp chị em có thể lựa chọn. Là một phương pháp vật lý trị liệu của đông y, kết hợp massge, bấm huyệt và tinh dầu giảm béo, giảm béo bằng phương pháp này có thể giảm từ 3 đến 5 kg trọng lượng và hiệu quả để giảm số đo các vùng tích mỡ.

Đầu tiên, bạn sẽ được đo lượng mỡ thừa cũng như xác định các chỉ số cần thiết để thiết lập một liệu trình giảm béo hiệu quả, phù hợp. Bạn được massage bấm huyệt toàn thân giúp lưu thông khí huyết và thải độc tố cho cơ thể. Khi cơ thể nhẹ nhàng hơn với những áp lực, bạn sẽ được massage chuyên sâu vào vùng cần giảm béo như bụng, bắp chân, đùi… Độc tố tích tụ trong cơ thể dù ở vùng nào cũng có thể gây ứ đọng vận chuyển dinh dưỡng và gây béo cục bộ nên bạn cần giải tỏa kinh mạch toàn thân. Bước ấn huyệt đầu, cổ và lưng sẽ giúp bạn điều này. Sau cùng, vùng cần giảm béo sẽ được đốt nóng nhằm củng cố việc tiêu hao băng lượng dư thừa một cách triệt để và lâu dài.

Các thao tác bấm huyệt vùng bụng được chú trọng nhằm co nhỏ thành dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn và tạo thói quen ăn uống vừa đủ cho bạn. Điều này giúp loại bỏ nguy cơ bị béo trở lại.

Kết thúc liệu trình, bạn giảm được trung bình từ 3 đến 6 cm vùng bắp chân hoặc đùi. Với vòng bụng, số đo có thể giảm từ 8 đến 10cm. Phương pháp này cũng không hề gây chảy máu hay đau đớn nên không lây bệnh hay có nguy cơ nhiễm trùng. Thậm chí, rất nhiều chị em thấy thú vị với một “tác dụng phụ” có vẻ ngoài ý muốn của họ: da dẻ hồng hào tươi tắn hơn nhờ khí huyết lưu thông.

 

Tư vấn bởi hệ thống Saigon’smile Spa

(Theo ngoisao)

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Phòng bệnh liên cầu lợn thế nào?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Làm sao để có ngày nghỉ vui khoẻ?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Lê Thị Hoa Hồng Cho em hỏi cách phòng và điều trị bệnh ghẻ ?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tôi 39 tổi, sức khoẻ tốt. Cách đây khoảng một năm tự nhiên tôi bị mất tiếng.Không biết lý do.Xin chỉ cho tôi cách chữa trị hiệu quả với??

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto U nang buồng trứng: Mổ nội soi hay mổ hở?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Rong kinh có ảnh hưởng đến sinh con không?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tôi muốn biết công dụng của thuốc ERYFLUID,HITEEN điều trị bệnh gì?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Vân Chăm sóc và bảo vệ tai, mũi, họng, da mặt với Natriclorid 0.9% như thế nào ?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Liệu bạn gái em có em bé ko ?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Tôi muốn mua Máy phân tích huyết học 18TS PCE-210 thì liên hệ với cửa hàng như thế nào?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Củ Chuối Xin hỏi cách tập và chế độ dinh dưỡng như thế nào để tăng cân năng và phát triển tốt về chiều cao?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Thu Trang Mặc áo ngực khi ngủ có sao không?

Đăng lúc: 17:55 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Uống thuốc tránh thai khẩn cấp thế nào?

Đăng lúc: 17:54 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dùng thuốc tránh thai Diane-35 thời gian dài có ảnh hưởng đến việc sinh con sau này không?

Đăng lúc: 17:54 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin cho hỏi tôi thường xuyên pha nước đu đủ với sửa bột cho bé uống . Không biết có ảnh hưởng không ? Có bị vàng da khổng

Đăng lúc: 17:54 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách chữa trị vùng sẹo lồi?

Đăng lúc: 17:54 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cho mình hỏi về nấm trắng ?

Đăng lúc: 17:54 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dấu hiệu để phát hiện bệnh Gan ?

Đăng lúc: 17:54 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Thành phần của đông trùng hạ thảo có gì mà tốt cho sức khỏe?

Đăng lúc: 17:54 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cho mình hỏi tác dụng của đông trùng hạ thảo?

Đăng lúc: 17:54 - 24/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip