Kinh nghiệm ăn uống cho trẻ nhỏ khi đi du lịch?

Thức ăn thì mình chuẩn bị như sau:

- Sữa: nếu bé vẫn bú sữa bột thì làm phép tính rồi mang theo lượng sữa bột cần dùng. Poc thì đã chuyển hẵn sang sữa tươi nên rất vất vả hơn trong việc mang gần chục lít sữa sang. Ở đâu cũng có bán sữa tươi hết nhưng mình sợ đổi sữa đột ngột, con bị rối loạn tiêu hóa thì thôi rồi nên phải cố. Nên mang theo nhiều hơn số lượng mình tính 1 chút, đề phòng bé chơi vận động nhiều mệt bú nhiều hơn ở nhà.

- Thức ăn: Cháo ăn liền Vifon loại có gói thịt bên trong, trút hạt cháo khô ra 1 lon sạch, bỏ hết gói nêm, giữ lại gói thịt mang theo. Bột lạt Gerber yến mạch. Chà bông. Ruốc cá hồi. Gói gia vị nêm, rắc cơm của Nhật. Để đỡ lích kích, mình dùng ly Avent via cup để chứa cháo/bột khô, chia làm 3 cữ 3 ly, đến giờ ăn, chỉ cần cho nước sôi vào khuấy đều lên là cho ăn luôn. Ăn xong thì mình lấy nắp đậy lại luôn, xong tối mang về hotel rửa. Để thay đổi vị, 1 ly chỉ toàn cháo sấy, 1 ly toàn bột Gerber, 1 ly thì trộn 2 loại lại với nhau (tinh bột). Xong cho 3 vị rắc cơm khác nhau vào 3 ly (rong biển, rau). Đạm thì sẽ thay đổi gói thịt, hoặc chà bông hoặc ruốc cá hồi. Lưu ý là ruốc cá hồi phải bảo quản mát chứ ko thì sẽ dễ thiu. Chuẩn bị là chuẩn bị vậy thôi chứ khi đến quán ăn, nếu có cháo thì gọi cho Poc, ko thì đạm rau sẽ được bổ sung bằng thức ăn tươi có trong khẩu phần của người lớn. Nói chung, đi du lịch, đừng quá quan tâm đến việc ăn uống dinh dưỡng như ở nhà. Con chỉ có vài ngày vui chơi khám phá, còn cả đống ngày ở nhà để bồi bổ mà. Poc thì chơi mệt nên bú mỗi ngày 1 lít sữa, nhiều hơn cả ở nhà. Ăn thì vẫn ngày 3 cữ, dù ít hơn ở nhà nhưng chỉ thế thôi là mình đã cực kỳ mãn nguyện trong chuyến đi này rồi.

- Bánh ăn chơi: cái này thì cực kỳ quan trọng và ko thể thiếu. Mình mua bánh Gerber trái cây, bánh Yogourt khô và bánh quy. Trộn đều 3 loại, mỗi ngày mang theo 1 ít. Cứ lúc nào con đói hoặc quấy mà đang lu bu hoặc chưa đến nơi ăn kịp, hoặc mè nheo bỏ bữa luôn thì mang ra cho con ăn tạm.