Làm cách nào để đánh tan những đốm nâu trên cơ thể?

Nám da, tàng nhang và vết nhăn thường khiến các bà, các chị phải đau đầu. Đừng quá lo lắng, dưới đây là một số cách giúp cải thiện tình trạng trên. Tàn nhang hình thành do nhiều nguyên nhân. Có thể là do bạn thường xuyên bị stress, thói quen ăn uống không phù hợp, hoặc cũng có thể do thiếu các khoáng chất nuôi dưỡng da và cơ thể, nhất là khi để da trực tiếp tiếp xúc dưới nắng mặt trời. Dưới đây là những cách làm mờ tàn nhang hiệu quả:

Uống nước chè tươi

Hằng ngày, hãy chịu khó hãm một lượng đủ dùng và uống thay nước lọc. Nếu uống đều đặn sẽ có kết quả cao vì trong chè chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp làm mờ tàn nhang hiệu quả.

Bổ sung vitamin

Hãy bổ sung vitamin mỗi ngày bằng cách ăn nhiều các loại rau lá xanh đậm như cải cúc, cải thìa…vì chúng rất giàu vitamin E và A, hai dưỡng chất làm trắng da tự nhiên.

Nếu thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, nghĩa là cung cấp đủ chất dinh dưỡng, muối khoáng, vitamin và protein, đảm bảo sau 1 thời gian ngắn da bạn sẽ trở nên hồng hào và mịn hơn trông thấy.

Dùng kem dưỡng ẩm chứa AHA

Các sản phẩm này đặc biệt hiệu quả với nám đen.

Thoa kem chống nắng

Cần thực hiện việc này trước khi ra nắng khoảng 20 phút và nên đeo thêm khẩu trang để bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường, giảm thiểu tình trạng lão hóa.