Làm cách nào để quan hệ được lâu hơn?

Thật ra mà nói thì mỗi người 1 cách.nhưng cách tốt nhất là tập luyện bạn à và do từng cơ thể mỗi người.mình đã lấy vợ sinh con nhưng từ khi biết yêu đến này lúc nào cũng đc 10-15p chứ chưa kém bao giờ.

Theo mình thì bạn cần có kinh nghiệm,sự từng trải là bài học sương máu,kết hợp nhiều yếu tố khác như sức khỏe,tinh thần thoải mái khi lâm trận.Trong đó mình đề cao vai trò của khúc dạo đầu .Các bạn có thể học hỏi kinh nghiêm tại đây Tokyo Hot.

Cần kiểm soát được việc xuất tinh. Có thể tập cho cậu nhỏ bằng cách thủ dâm, khi nào gần về đích thì dừng lại, đợi khoảng 1-2 phút thì làm tiếp. Cứ như thế nhiều ngày, lý trí sẽ dần dần làm chủ cảm xúc. Khi lâm trận, gặp lúc chuẩn bị cao trào thì chủ động giảm cường độ, thậm chí tạm dừng, quay sang hôn hít, vuốt ve, đợi cảm giác cao trào lắng xuống thì lại tiếp tục. Luyện lâu ngày thì có thể kéo dài cuộc vui 30-60 phút.

Vài mẹo để quan hệ được lâu hơn

Cách này có tác dụng làm cho dương vật bớt nhạy cảm và quen dần với môi trường ấm.

Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu mẹo nhỏ sau: "Ngâm cậu nhỏ" của các anh vào một cốc nước ấm trước khi "nhập cuộc". Cách này có tác dụng làm cho dương vật bớt nhạy cảm và quen dần với môi trường ấm.

Các phương pháp giúp các anh "chinh chiến" được dai hơn có thể kể đến là:

Rèn luyện tâm lý

Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc "hành sự" cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn.

Có nhiều cách để phân tâm, đơn giản nhất là thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong khi bắt đầu quan hệ tình dục, giúp cho đầu óc không tập trung vào "việc đó" nữa và cuộc vui sẽ dài hơn.

Cũng có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi "làm việc".

Bảo đảm dinh dưỡng

Chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Trước khi "hành sự", việc ăn một thanh chocolate hay một quả chuối cũng sẽ giúp cải thiện tình hình đáng kể.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hằng ngày cũng phải bảo đảm đủ dinh dưỡng, không lạm dụng rượu, bia. Dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố niềm tin mà người đàn ông bắt đầu gây dựng hoặc vừa mới gây dựng được.

Điều cũng rất quan trọng là sự phối hợp của đối tác. Điều này giúp người đàn ông cảm nhận được sự chia sẻ, tự tin hơn và sớm đạt được mục tiêu đề ra.

Phải khẳng định rằng trong chuyện này, không có kỹ thuật nào hoàn hảo. Có khi kỹ thuật được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt.

Mặc dù chưa có phác đồ đặc hiệu chữa xuất tinh sớm là nhưng một số phương pháp có thể giúp quý ông trì hoãn giây phút bùng nổ này một cách đáng kể.

-----------------------------------------------------------------------------

Tìm từ đồng nghĩa:

xuất tinh sớm có rất nhiều nguyên nhân, nhưng stress hay là yếu thể lực là nguyên nhân chính, bạn có thể tập theo 1 số bài thể dục trên mạng, thời gian trước mình cũng nhanh out lắm, và mình cũng chẳng có thời gian thể dục nữa cơ, vì thế mình sử dụng thực phẩm chứng năng. Theo như mình biết trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ thận tráng dương, nhưng thời gian gần đây thấy có quảng cáo loại Core lin sam jung, thấy bảo nhập khẩu 100% từ hàn quốc. Loại này mình dùng thử 1 hộp, mới dùng được 1 tuần đã thấy khác hẳn :)) Nói chung là cái j cũng khỏe ra. Trong tg xử dụng thì ko có tác dụng phụ j. Loại này thấy các nhà thuốc quảng cáo là vừa có linh chi, vừa có sâm nên tác dụng hơn những loại thông thường khác. Mình nghĩ những bạn muốn chiến lâu thì nên sử dụng loại này thay cho viagra thông thường như thế sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Các bạn có thể ra hiệu thuốc hoặc lên google tham khảo thêm về sản phẩm. Nói chung với giá 400k/ hộp mình thấy rất hài lòng :X