VicoTas
Câu hỏi
avatar gioi
25/06/2013 01:12

Làm gì cho chân bớt to?

Nhờ chuyên mục tư vấn giúp tôi có bài tập thể dục hay cách ăn kiêng nào, hoặc có phương pháp nào giúp chân bớt to không?

 



Danh sách câu trả lời (1)
avatar sometime 25/06/2013 01:12

Bài tập tốt nhất giúp chân thon, mông săn chắc và đùi nhỏ là đi bộ, đạp xe đạp, trượt tuyết và leo cầu thang.

Tập bao lâu để chân thon gọn hơn? Nếu bạn không có vẫn đề gì về tim mạch, hãy tập khoảng 20 phút mỗi ngày. Nếu chân bạn to và bạn muốn giảm nhiều hơn, hãy tập 2 lần một ngày, mỗi lần 20-30 phút. Ngoài ra, các hoạt động như làm vườn cũng sẽ giúp bạn.

Cường độ tập thể dục nên giữ ở mức trung bình, giới hạn tối đa là 60% sức lực. Tập thể dục ở mức độ này sẽ đốt cháy nhiều chất béo. Bạn không nên quá sức. Điểm quan trọng là bạn giữ được nhịp độ đều đặn hàng ngày. Hãy lựa chọn một trong số các môn thể thao trên sao cho chúng phù hợp với điều kiện của bạn và luyện tập thường xuyên, chân bạn sẽ thon gọn đi trông thấy.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Mỹ phẩm, làm đẹp
lê văn nguyên Tư vấn làm mới tóc mái?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Những kiểu tóc NÊN và KHÔNG NÊN cho từng khuôn mặt?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Hin Buộc tóc kiểu gì biến tóc dài thành tóc ngắn mà không cần cắt?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Đắp mặt nạ nha đam mỗi ngày có được không?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Cách làm mềm râu quai nón?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Dùng tretinon, nặn mụn có để lại sẹo không???

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Đăng tin trực tuyến bán hàng ở những trang nào?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Tư vấn bí quyết trang điểm cho bạn gái công sở ?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Tư vấn bí quyết để trang điểm đẹp và quyến rũ ?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Tư vấn cách trang điểm đáng yêu và trẻ trung?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Xin tư vấn cách trang điểm cho gương mặt hơi xương và da không được trắng

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Trang điểm như thế nào thì phù hợp với màu tóc?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Những vùng da nào cần lưu ý trong mùa Hè?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Có kiểu trang điểm nào mà không bao giờ lỗi thời không?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Củ Chuối Mũi nhô ra quá nhiều (hếch) thì phải trang điểm làm sao?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Năm 2010 chuộng xu hướng làm đẹp nào?

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

dang duc thang Khi em chuốt mascara thường rất hay bị vón cục và bị lem.Ai có mẹo hay nào chỉ có em với nhé?? Em cảm ơn!

Đăng lúc: 01:11 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Làm sao để có 1 đôi mắt cuốn hút?

Đăng lúc: 01:10 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Cách giữ gìn đôi mắt sáng?

Đăng lúc: 01:10 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Những kiểu tóc nào phù hợp khi quàng khăn?

Đăng lúc: 01:10 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Rao vặt Siêu Vip