Làm gì để chống nguy cơ ung thư?

Sống sôi nổi, giảm nguy cơ ung thư


Những người hoạt động thể lực tích cực ít mắc các bệnh ung thư do ít hoạt động gây ra như ung thư ruột, gan, tuyến tụy ở nam giới và dạ dày ở nữ giới, nghiên cứu của Bộ Y tế Nhật Bản. Những nam giới hoạt động thể lực tích cực nhất sẽ giảm được 13% nguy cơ phát triển các khối u ác tính so với nhóm những người ít hoạt động thể lực nhất. Ở phụ nữ, tỉ lệ này là 16%.

“Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa sự thụ động và sự phát triển của căn bệnh ung thư ở các nước phương Tây”, TS Manami Inoue, Giám đốc điều hành TT Ung bướu Quốc gia cho biết.

“Tuy nhiên, nghiên cứu này là lần đầu tiên được thực hiện tại Nhật Bản cả về quy mô và tính chất (80 ngàn người trong độ tuổi 45 – 74 sống tại 9 quận của Nhật Bản đã tham gia vào nghiên cứu) ”, TS Manami nói

Đánh giá về mức độ hoạt động, các nhà khảo sát chia thành 4 nhóm, theo tiêu chí xác định tỉ lệ trao đổi chất của cơ thể bởi yếu tố liên quan với thời gian dành để ngồi, đi, đứng, ngủ và luyện tập.

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ.