Làm sao để ko mất ngủ?

mình bị mất ngủ hơn 2 tuần r,1 ngày ko ngủ đc nửa tiếng.,mình thực sự suy sụp,uống thuốc an thần gây ngủ k tac dụng,minh bị ls và có cách khắc phục?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

Bluestar 25/06/2013 13:44

hi bạn!

1 lời khuyên cho bạn đừng nên lạm dụng thuốc,ta hãy dùng 1 số cách cô điển nhưng hiệu quã lám,

1 thể dục nhẹ nhàn trước khi ngủ,

uống 1 it nước trước khi ngũ,

hây có gắng thư giãn thỏi máy đừng suy nghỉ trước khi ngủ,

hây nghỉ vế đều tốt đẹp đến với minh trong lúc đan nằm trên giường,v,v,v...chúc bạn thành công

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe

	Uống sai quy tắc của thuốc tránh thai hằng ngày thì phải làm sao ??? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Sau khi hút thai bị đau bụng nhiều có làm sao không? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	xin được hỏi làm sao biết được có bị mắc những nguy cơ sau khi hút thai không? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Địa chỉ nào bán thực phẩm chức năng giá rẻ và chất lượng không a? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Trị mụn cho nam tại Hà Nội? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Hỏi mua thuốc tẩy độc Clinz của Mỹ ở đâu Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Ai có mẹo làm trắng răng ko? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Em có nên tiếp tục sử dụng thuôc tránh thai ko? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cách nào giảm béo hiệu quả nhất ? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có nên 'kiêng chuyện ấy'' khi vợ mang bầu ko? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cho hỏi lớp học Yoga ở Mỹ Đình, Thanh Xuân, Cầu Giấy... Hà Nội. Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Bệnh viêm đường tiết niệu và viêm âm đạo chữa ở phòng khám khương trung thời gian có lâu không? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Về thiết bị lọc nước nóng lạnh ALASKA HC 945 Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Bà bầu nên ăn hoa quả như thế nào đúng cách? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Xin hỏi thuốc chữa bệnh u nang thanh quan? Đăng lúc: 13:43 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cho hỏi em bị làm sao không? Đăng lúc: 13:42 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tôi bị bệnh về phần phụ đi khám và chữa nhiều nhưng chỉ một thời gian là bệnh lại bị lại.? Đăng lúc: 13:42 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Em bị mụn trứng cá bọc h pai làm sao hết ở mũi? Đăng lúc: 13:42 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Các bạn nghĩ thế nào về phòng khám 59 khương trung? Đăng lúc: 13:42 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cách tính ngày an toàn theo chu kì kinh nguyệt thì tính làm sao, chỉ cho em với? Đăng lúc: 13:42 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã