Câu hỏi
01668686303
25/06/2013 09:11
Làm sao để Tăng Kg và thích hợp với chiều cao
Các bạn giúp mình hiện nay mình cao 1m8 nặng 63 kg nhưng ai cũng bảo mình ốm ( chắc xương mình to ) vậy bao nhiêu kg phù hợp với 1m8 mình đang tuổi 15t và chế độ ăn nào phù hợp để tăng ký ?
Mong các bạn giúp mình
sinhnv
25/06/2013 09:11
youandme
25/06/2013 09:11
Mong các bạn giúp mình
Danh sách câu trả lời (2)
sinhnv
25/06/2013 09:11
Bạn muốn mập đúng không? Mình hôì đó rất ốm như bạn vâỵ đó, nhưng bây giờ từ khi mình sử dụng thực phẩm cao cấp cua Mỹ thì mập lên rất nhiêù. Nêú bạn cần thì alo cho tôi 0984479787 để tôi chỉ giúp cho. Chúc thành công nhé!
youandme
25/06/2013 09:11
Cách để tăng cân có rât nhìu nhưng mình chỉ bạn một mẹo nhỏ nhé:
-Sáng khi thứ dậy,sau khi làm vệ sinh cá nhân xong thì bạn uống một cốc nước thật to(khoảng nửa lít nước)sau đó bạn nên ăn cháo vào buổi sáng (bất kì cháo nào cũng được)
-Không nên thức khuya,không dùng những hàng mang tính gây nghiện như cafe,thuốc lá...)
-Nên tích cực uống nhìu sữa(khoảng 2 hộp mỗi ngày)
-Nên tập thể dục vào buổi sáng và chiều,không nên ăn wá no trong một bữa mà nên chia ra thành nhiều bữa để ăn
Chúc bạn mau thực hiện được nhé
-Sáng khi thứ dậy,sau khi làm vệ sinh cá nhân xong thì bạn uống một cốc nước thật to(khoảng nửa lít nước)sau đó bạn nên ăn cháo vào buổi sáng (bất kì cháo nào cũng được)
-Không nên thức khuya,không dùng những hàng mang tính gây nghiện như cafe,thuốc lá...)
-Nên tích cực uống nhìu sữa(khoảng 2 hộp mỗi ngày)
-Nên tập thể dục vào buổi sáng và chiều,không nên ăn wá no trong một bữa mà nên chia ra thành nhiều bữa để ăn
Chúc bạn mau thực hiện được nhé
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
Rao vặt Siêu Vip