Làm sao để vòng 2 thon gọn?

Uống chè và cà phê không phải là nguyên nhân khiến cho vòng 2 không thon gọn. Việc vòng 2 của bạn bị mập do yếu tố cơ địa của cơ thể và do tính chất công việc của bạn quyết định. Nếu bạn ngồi nhiều và ít tham gia các hoạt động tác động đến cơ bụng thì bụng bạn không thon gọn là điều cũng dễ hiểu. Để có thể hạn chế việc mỡ tập trung ở phần bụng bạn có thể thường xuyên đi lại, không nên ngồi nhiều quá, tập các động tác tác động nhiều đến phần bụng.
Leo cầu thang cũng là cách rất tốt để khiến bụng bạn không bị mập nữa. Tuy nhiên, không có một cách giảm cân nào dành riêng cho phần bụng cả nên bạn chỉ có thể thay đổi thói quen tập thể dục và tập trung các động tác liên quan đến phần bụng mà thôi. Bạn cũng có thể tham gia lớp tập aerobic, đây là môn tập khiến cho cơ thể bạn giảm cân đồng đều, săn gọn và tạo một cơ thể cân đối khỏe đẹp.